Una de las emociones que más pueden afectar en estas fechas es el hecho de sentirte solo. En ningún momento del año es agradable sentirse así. Pero en Navidad, que parece que todo el mundo se reúne y está feliz con otras personas, ese sentimiento pue...

El día a día a veces nos empuja a dejar de lado arreglos de la casa que no corren prisa y que van quedando ahí rezagados.Cuando se acerca el fin de año, puede ser un buen momento para hacer una revisión de nuestro hogar y empezar el año con la sensac...

Años atrás, las fiestas navideñas eran una ocasión perfecta para comer cosas que no se comían el resto del año. En la actualidad, en la mayoría de los casos no es así, ya que la mayoría no pasamos esas restricciones alimentarias que había antaño...

Llegamos ya al día 15 del Calendario de Adviento y te he dado ya un montón de ideas para disfrutar de este período. Pero es posible que aún y así, sigas pensando que las navidades son un peñazo insufrible.Como estamos a menos de 10 días para el...

!La procrastinación! Uno de los problemas más frecuentes. Sabes que te convendría hacer algo pero no encuentras el momento de empezar.O tienes que hacer algo y vas apurando el reloj hasta el último minuto.Es algo que posiblemente alguna vez te ha pas...

!La procrastinación! Uno de los problemas más frecuentes. Sabes que te convendría hacer algo pero no encuentras el momento de empezar.O tienes que hacer algo y vas apurando el reloj hasta el último minuto.Es algo que posiblemente alguna vez te ha pas...

!La procrastinación! Uno de los problemas más frecuentes. Sabemos que nos convendría hacer algo pero no encontramos el momento de empezar.O tenemos que hacer algo y vamos apurando el reloj hasta el último minuto.Es algo que posiblemente alguna vez te...

En estas fechas hay muchas tradiciones que nos vienen impuestas. Comidas, celebraciones, regalos, etc…Esas pueden gustarnos más o menos, sentir mayor o menor obligación y pasarlo mejor o peor.Te explico un caso real. Tengo un amigo que hace años...

Este no es un mail sencillo de esos que se leen cantando villancicos. Pero es un tema que tenemos que abordar. No queda más remedio.Uno de los aspectos más difíciles de estas fechas es lidiar con la añoranza hacia las personas que ya no están. No pod...

Empezamos este Calendario de Adviento con un anclaje de un estado emocional, uno que quisieras disfrutar más a menudo. Hoy vamos a profundizar en eso por otro camino. Al cerebro hay que entrarle siempre de distintas maneras. Ese es el modo de qu...