#164_バスケ中学生のX脚はなぜ良くないのか・X脚-内旋型/内転型・パフォーマンス低下:ベクトルのズレによるエネルギー分散・ストライドステップ、サイドステップの動作制限が起こる・怪我のリスクが高くなる:ニーイントゥアウト◾️宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサー...

#163_体重を増やしたい中学生に必要な5要因・朝食をしっかり食べる・体重を毎日測定・食べる量を増やす胃腸の訓練・練習前にしっかり食べる・病気にならない◾️宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージのHP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#162_成長期で身長を伸ばす施策5選1.運動2.縦軸方向へのトレーニング3.栄養_カルシウムとタンパク質4.休養_ストレッチ5.成長ホルモン_2-3時間後に70%放出◾️宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージのHP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#161_ぎっくり腰になる人の特徴5選1.荷物を持つ作業の多い方2.自分自身の筋肉の手入れを行ってこなかった方3.過去にぎっくり腰をなん度もしている方4.急に負担のかかることを行ってしまった方5.首の悪い方、ふくらはぎの硬い方これらの要素がある方はぎっくり腰になって...

#160_五十肩で1年以上痛くて、そのうち治る都市伝説・五十肩で1年以上痛みが続いている方が来院・周りからもそのうち治るから仕方がない・実際に1年以上経っても痛みと動作制限が残る・癒着している点、肩甲骨の動きが悪い点、上腕がガチガチ・早期対応しないとその先の...

#159_70歳の方がバリバリテニスをしているけどヨガができない・とっても元気でテニスをやっていて大会にも出場する方・ジムでトレーニングも欠かさないアクティブでエナジー女性・ヨガになると出来ないことが多く苦痛・紹介で来院すると股関節の硬さが顕著・筋膜の癒着...

#158_股関節の動きが悪くなると10年後に厳しい現実へ・60代になると股関節の動きが悪い人が急増する・普段前にしか歩かない事、椅子に座ることが多いため・外に開けなくなる、後ろに伸びなくなる、内側に入らなくなる・股関節は丸い球関節で多方向に動くから癒着すると...

#157_ポッコリお腹の正体は骨盤のバランス悪化によるもの・下っ腹がでて気になっている人は体脂肪よりも骨盤を・問題は骨盤が前傾している事でポッコリと出てしまう・大腿部前面の硬さによって反り腰となってしまう事が影響・ダイエットする前に骨盤のアプローチをして...

#156_反り腰になってしまうメカニズムを知ると未来が変わる・腰がそってしまうのは問題が別にある・大腿部前面の筋肉の硬さが影響する・骨盤が前傾してしまい、そのバランスを取るための動き・腰にアプローチする事も必要だが大腿部へのアプローチ・大腿部はカーフと連...

#155_小学生からレギュラー争いが激しい保護者の戦い・強豪チームではメンツも人材豊富・レギュラー争いの激しい・怪我をすると離脱してしまう・チーム外での個人スキルの塾にも通う・治療院もライバルやチーム内には教えない・保護者の戦いも加熱している◾️ミズノ治療...