317リフレッシュは大切 　プロチームは定期的な休みなし 　怪我人が出れば病院対応 　休みに予定を入れられない 　休んだ感覚がない　 　たまに確定の休みがあると目覚めが良い 　脳が活性化しているのが分かる インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に...

316 腰椎分離症の中学生バスケ選手その後 　一度の確認で痛みなくなる 　セルフケアの徹底でリカバリー 　動作改善により負担分散 　体幹強化で耐性 　zoomで状況確認 　新たなレベルアップトレーニング インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生...

315プロトレーナーとはどんな意味合い 　プロとは専門知識や技能で魅了させる 　ニーズに対して収入を得て提供する 　夢を与えて目標とされる存在 　プロ契約はこちらの要求に対応した契約 　勝利インセンティブなど特殊な待遇 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテ...

314元NBA選手からお前のケアがNO.1と 　現在チームには元NBA選手が2名在籍 　膝蓋軟骨損傷で長期離脱 　ケアとリハビリ対応 　NBAやユーロの中でもこんなに対応なし 　今まで一番すごいと言われました 　単純に嬉しい限り、やり甲斐に インスタグラム 水野彰宏|プロレ...

313腰椎分離症の中学生バスケ選手 　知り合いからの紹介で対応 　骨盤の動き、背中の動きがなくなっていた 　体幹が不十分で競技中に機能していない 　セルフケア不足 　コーチとトレーナーの知識不足 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 h...

312冷却システムの選択肢 　アイシング/移動しながらできる 　アイスバケツ/下腿全体の冷却/氷少 　ゲームレディ/冷却と圧迫 　アイスタブ/下肢全体/氷多 　ケースやシーンで使い分けている 　片付けが大変 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く...

311トレーナーの自己管理方法 　職業柄病気になれない立場 　体調不良で欠勤はマイナスイメージ 　選手管理する者が病気になれない 　遠征以外は毎朝同じ物を食べている 　ちょっとの変化を察知して悪化を防ぐ 　怪我しないよう耐性をつける 　全てはやり過ぎ、やらな過...

310自分のイメージとは異なるリハビリ 　アシスタントに任せる事も必要 　代表で不在となった際には任せなければならない 　しっかりと目的と段階、メニューを確認 　2週間後にイメージとは別の仕上がりに 　遠隔の難しさを学んだ 　対策として動画で確認をすべき イン...

309ジュニアのバスケ選手が起こりやすい腰椎分離症 　成長痛のひとつ 　発生要因は3つ 　1大腿部の柔軟性低下 　2背中-腰-骨盤の動き 　3競技中の体幹の機能不全 　対処方法も3つ 　1セルフケアの徹底 　2体幹強化 　3動作改善 インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテ...

308トレーナーの職業病で手首の痛み 　右手を多用する 　マッサージで手首をよく使う 　TFCC、腱脱臼、豆状骨下に水腫 　結構痛くてマグカップもてなくなったり 　痛み止めが効きます 　テーピングは複合症状だからその時々で 　痛みが落ち着くまでかなりかかる インス...