#90_技術が身になるための5つのステップ1.知識として理解する2.反復練習をする3.神経-筋の結びつき4.フィードバックして問題点の把握5.気づきをもらい磨きを欠ける◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.junk-...

#89_足関節捻挫でジャンプできないバスケ男子高校生・受傷後3週間経過してもジャンプ時に痛みがありできない・筋肉の硬さと癒着によりアライメント不良・整えて痛み解消、ただし筋力が弱い・トレーニングにて強化指導とテーピング・段階的にチーム練習に参加して復帰へ...

#88_アキレス腱の手術からギプスがとれたガチガチの足首のリハビリ・プロチームのスタッフでワークアウト中に受傷・手術を選択してその後ギプス固定・ギプス脱却後可動域制限と硬さと縫合部の癒着・癒着をとり取り、むくみと可動域改善へ・まだまだ制限が強いが大きな前...

#87_両膝半月板損傷から復帰したバスケ女子高校生・高校1年でスタートで起用されるも半月板損傷、さらに逆半月板も損傷・3月に対応して保存でのリハビリスタート・6月に手術を決断してリハビリし9月に来院・10月にようやく完全復帰できる◾️ミズノ治療院スポーツマッサ...

#86_テニスを再開したい40代男性の膝の痛み・転倒してしまい大怪我となって膝も痛めてテニスから離脱・一度復帰を失敗して再受傷している・膝周囲の癒着がひどく、可動域制限があった・2回の治療でかなり改善、運動を再開すると痛みが出る・何から始めればいいかわから...

#85_バスケのスキルに必要な要素としての知識・スキルにはドリブル/シュート/パス/ディフェンス/コンタクト/ステップなど・これらを上達させるには基礎体力とバランス力と軸が必要・さらに基礎体力をつけるにはコンディショニングとして健康/食事/リカバリー・たくさん...

#84_クレーン射撃のシニア選手の大腿部の張り感・70代で現役の競技クレーン射撃の選手・右股関節痛から大腿部にかけての痛み・夜間痛で寝ている時に激痛になる・大腿部外側に筋肉と筋膜の癒着◾️ミズノ治療院スポーツマッサージのホームページ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#83_マラソンに挑戦している方の四十肩による影響・肩の棘上筋、棘下筋の筋肉が硬く癒着している・可動域制限が強く四十肩である・改善するには治療が数回に渡り必要である・1回目の施術後まだまだ残っていますが翌日のランニングで体の軽さ・腕の振りが楽になって走り...

#82_マラソンランナーの足底筋膜炎・足底筋膜炎にもシチュエーションがある・トラス機構とウィンドラス機構がある・今回は踵の付着部に発生するトラス機構での痛み・足底筋だけでなく下腿の緩みを出す必要性あり・長時間のランによる負担によるダメージをテーピングで軽...

#81_股関節の軟骨損傷でロッキングする70代男性・以前に股関節にヒビが入ったことがある・内出血して軟骨損傷で関節ネズミへと・まだ医師より手術しないとの事ですが、ロッキングすることがある・癒着によって関節部に圧力が高まっている◾️ミズノ治療院スポーツマッサ...