La "crescita personale" di tanti cosiddetti esperti/riferimenti numero uno......è come una droga.Diciamolo chiaramente: non basta mai, ma soprattutto non SERVE a placare le tue insicurezze e i tuoi bisogni.C'è sempre un altro video, un altro libro, u...

🧠 La disciplina non è una punizione.Non è qualcosa di forzato.Sicuramente non è motivazione.La disciplina non è rigida,non è una tabella Excel che ti sei messo in testae non è uguale alla forza di volontà(come dicono molte persone che non sanno di c...

Quante volte ti ritrovi a pensare, ripensare, immaginare, analizzare? Eppure, alla fine… non cambia niente. Non agisci. Non decidi. Non ti muovi.Ecco la verità nuda e cruda:non è overthinking. È evitamento mascherato.Ma non lo dico solo io. Scienza e...

Qualche giorno fa ho pubblicato un video su un tema tanto semplice quanto scomodo: La vita è breve, e non è che abbiamo POCO tempo: lo usiamo MALE.Una riflessione stoica. Dura. Che però non resta lì in alto, nei cieli della filosofia. Ti colpisce nel...

Qualche anno fa ero davanti a una scelta pesante.Non di quelle tipo “pizza o sushi”, ma una roba seria: lasciare un lavoro sicuro per iniziare da zero qualcosa che sentivo mio. E sai qual era la frase che mi ripetevo ogni giorno? “Non so cosa fare”.S...

Quante volte hai provato a dirti: “Ce la posso fare”…e subito dopo ti sei sentito una frode?A me è successo. E non solo una volta.Pensavo che fosse normale: dopotutto, là fuori ti dicono che l’autostima si crea “pensando positivo”. Che se ripeti abba...

Mi capita di farlo presente spesso nelle sessioni di coaching:il nostro cervello pesa pochissimo (2-3% del corpo), ma consuma un’enormità di energia.Circa il 25% delle nostre risorse, anche quando siamo fermi.E tutta quell’energia, a che serve?A tene...

Sei una persona consapevole, sveglia, informata, che sa esattamente cosa vuole, cosa non funziona e cosa vorrebbe cambiare.Incontro molte persone così nella mia attività.Tutto dovrebbe essere a posto... ma sono bloccate. Non perché non ci credono abb...

Una mia cliente, tempo fa, entra in call e mi dice: “Mi sveglio stanca. Anche se dormo otto ore. Ho lo stomaco sempre sottosopra, mal di testa quasi ogni giorno, e la pelle che fa come gli pare. Ma va tutto bene, eh. Sarà solo stress.”Ecco, no.Non è...

Ti è mai capitato di sentirti in una lunga fase di STOP — emotivamente, mentalmente — anche se “tecnicamente” va tutto bene? Hai un lavoro. Hai delle relazioni. Magari anche qualche obiettivo raggiunto. Ma dentro, qualcosa non gira. O gira troppo. E...