“Riparto a settembre”.Detto così sembra rassicurante. Come se ci fosse un reset, un restart, un nuovo inizio pulito.Peccato che la realtà funzioni al contrario: ogni volta che ti fermi, ripartire ti costa il doppio. Mentalmente, fisicamente, spiritua...

Aspettare il momento giusto è la scusa più comune che ti racconti.Quel giorno in cui avrai più tempo, più energia, meno casini? Non arriva mai.E mentre aspetti, la vita va avanti senza di te.È evitamento. Rimandi per non sentire la pressione, la paur...

Un bambino piange. In due secondi tutti gli altri piangono. Da adulti facciamo lo stesso. Solo che non lo sappiamo. E ci roviniamo la testa, le relazioni, la vita.Non è “troppa sensibilità”. È biologia. I nostri neuroni specchio replicano automaticam...

Hai mai la sensazione che stai facendo “la cosa giusta”…ma senti che ti stai svuotando lo stesso?ㅤHai una vita che fila liscia.Niente crisi, niente disastri.Tutti ti direbbero che sei a posto così.ㅤEppure dentro senti che manca qualcosa.Ti senti in...

Certe volte ti svegli e senti un vuoto strano.Hai cose da fare, sì. Ma non ci sei. Non sei triste, ma non sei presente. Non sei in crisi, ma non ti basta più.È come se il navigatore dentro di te dicesse:"Rotta non disponibile."A me è successo così. E...

A volte le cose restano lì.Una frase di troppo. Un’ingiustizia che brucia. Un tradimento che non ti aspettavi.E tu ripensi a quella persona mentre guidi, mentre lavori, mentre cerchi di dormire.Senti la rabbia che ti ribolle dentro. Pensavi che il ra...

C’è una valigia che non riesco a svuotare da mesi.Non è quella sul pavimento del corridoio.È nella mia testa.Ci sono giorni in cui sento che ho solo bisogno di riposo. Quello è stress. Basta una pausa, un’azione fatta bene, una notte di sonno. E ripa...

La "crescita personale" di tanti cosiddetti esperti/riferimenti numero uno......è come una droga.Diciamolo chiaramente: non basta mai, ma soprattutto non SERVE a placare le tue insicurezze e i tuoi bisogni.C'è sempre un altro video, un altro libro, u...

🧠 La disciplina non è una punizione.Non è qualcosa di forzato.Sicuramente non è motivazione.La disciplina non è rigida,non è una tabella Excel che ti sei messo in testae non è uguale alla forza di volontà(come dicono molte persone che non sanno di c...

Quante volte ti ritrovi a pensare, ripensare, immaginare, analizzare? Eppure, alla fine… non cambia niente. Non agisci. Non decidi. Non ti muovi.Ecco la verità nuda e cruda:non è overthinking. È evitamento mascherato.Ma non lo dico solo io. Scienza e...