Gelosia RETROATTIVA: Come Superarla se La Mente ti TRADISCE💔 “Non sono geloso. Però vorrei sapere tutto del suo passato.” “No, non sono ossessionata. È solo che… ci penso sempre.” Ti riconosci? Non sei solo. Ma occhio: questa NON è gelosia. È un loo...

Ogni secondo che passa è vita che non torna ⏳ Non è per farti venire l’ansia: la vita è breve. 🎬 In questo episodio del podcast ti spiego come smettere di sprecare tempo. Tra scroll continui, mente che vaga e ansia da prestazione, perdiamo il prese...

"Perché non riesco a decidere?" Forse non è indecisione. Forse è paura. E se fosse questa la vera ragione per cui resti bloccato da mesi? 🎬 In questo episodio del podcast smascheriamo le 5 paure che si nascondono dietro ogni scelta rimandata — e ti...

Come aumentare un'autostima che non funziona? 😰 Ti sei mai detto “devo credere di più in me”... ma dentro sentivi solo vergogna o disagio? Lì fuori ti vendono un’autostima finta, fatta di frasi motivazionali da cioccolatino. Ma se bastasse ripetere...

GHOSTING, UNA SCUSA VIGLIACCA: SFATIAMO 5 MITI E BUGIE 🎬 Il ghosting non è un incidente. È una scelta precisa: sparire dalla vita di qualcuno senza spiegazioni. E no, non è per "proteggere l’altro". È solo per evitare il disagio. In questo video ti...

🔥 9 PILASTRI STOICI per RESTARE CALMI quando tutto va male | “Il mondo va a fuoco… e tu come reagisci?” 🎬 In questo podcast ti porto dentro 9 principi chiave dello Stoicismo moderno per ritrovare il tuo centro anche quando la vita è un caos. Lo str...

Perché CAMBIARE ti Sembra IMPOSSIBILE (e Chi è il Vero COLPEVOLE) 💥 Ti dici: “Voglio cambiare, ma non ci riesco”? Hai provato mille volte… e sei sempre al punto di partenza? Non è mancanza di forza di volontà. È qualcosa di più profondo. 🎬 In quest...

7 Sintomi INVISIBILI dello Stress (Perché non ascolti il tuo corpo?) ⚠️ “È solo stanchezza.” “Passerà.” “Devo tenere duro.” ❌ Ma se fosse invece il tuo corpo che ti sta urlando qualcosa… e tu non lo stai ascoltando? 🎬 In questo podcast ti accompagn...

Investi tempo, energia, soldi… e alla fine ti sei senti più bloccato di prima. Quando ho conosciuto quella che chiameremo Laura, aveva speso oltre 10.000 euro tra corsi motivazionali, mega eventi dal vivo e presunti momenti formativi, spesso spacciat...

7 Traumi SILENZIOSI che ti BLOCCANO (anche se PENSI di stare BENE) 🧠 “Non ho avuto un’infanzia traumatica. La mia famiglia era normale.” ❌ Ma se è così... perché ti senti ancora bloccato? Vuota? Inadeguato? E perché, anche quando va tutto “bene”, h...