A che livello è la tua Maturità Emotiva? “Ti chiudi, esplodi o ti spegni.” Queste tre modalità raccontano molto di più di quanto pensi. Non sono “carattere”. Sono meccanismi. 🎬 In questo episodio del podcast ti porto dentro i 3 comportamenti più com...

🎯 Ti Stai LIMITANDO senza accorgertene? Ogni volta che scegli la strada più sicura… c’è un prezzo che stai pagando. E quasi sempre lo scopri troppo tardi. Non è indecisione, non è razionalità. È paura mascherata da prudenza. 📌 RISORSE UTILI & P...

Sentrsi PERSI nella VITA: Ti senti vuoto, disconnessa, come se stessi vivendo la tua esistenza da spettatore? Hai un lavoro, una routine, forse anche una relazione stabile… ma dentro senti che non sei più tu? Non è indecisione. Non è solo stress. È l...

“Riparto a settembre”.Detto così sembra rassicurante. Come se ci fosse un reset, un restart, un nuovo inizio pulito.Peccato che la realtà funzioni al contrario: ogni volta che ti fermi, ripartire ti costa il doppio. Mentalmente, fisicamente, spiritua...

"Devo fare di più.” “Devo essere sempre produttivo.” E se ti dicessi che questa è una bugia che ti sta rovinando la vita? 🎬 In questo episodio del podcast ti spiego perché inseguire la produttività ti svuota, come il multitasking, il perfezionismo e...

Aspettare il momento giusto è la scusa più comune che ti racconti.Quel giorno in cui avrai più tempo, più energia, meno casini? Non arriva mai.E mentre aspetti, la vita va avanti senza di te.È evitamento. Rimandi per non sentire la pressione, la paur...

9 IDEE che lo Stoicismo aveva già capito 2000 anni fa, e che oggi la psicologia ha confermato. Idee pratiche, non teoria, per gestire ansia, stress, relazioni e scelte difficili. Senza fuffa motivazionale, solo strumenti che ti cambiano davvero la vi...

Un bambino piange. In due secondi tutti gli altri piangono. Da adulti facciamo lo stesso. Solo che non lo sappiamo. E ci roviniamo la testa, le relazioni, la vita.Non è “troppa sensibilità”. È biologia. I nostri neuroni specchio replicano automaticam...

Hai mai la sensazione che stai facendo “la cosa giusta”…ma senti che ti stai svuotando lo stesso?ㅤHai una vita che fila liscia.Niente crisi, niente disastri.Tutti ti direbbero che sei a posto così.ㅤEppure dentro senti che manca qualcosa.Ti senti in...

Certe volte ti svegli e senti un vuoto strano.Hai cose da fare, sì. Ma non ci sei. Non sei triste, ma non sei presente. Non sei in crisi, ma non ti basta più.È come se il navigatore dentro di te dicesse:"Rotta non disponibile."A me è successo così. E...