Gelosia RETROATTIVA: Come Superarla se La Mente ti TRADISCE💔 “Non sono geloso. Però vorrei sapere tutto del suo passato.” “No, non sono ossessionata. È solo che… ci penso sempre.” Ti riconosci? Non sei solo. Ma occhio: questa NON è gelosia. È un loo...

Ogni secondo che passa è vita che non torna ⏳ Non è per farti venire l’ansia: la vita è breve. 🎬 In questo episodio del podcast ti spiego come smettere di sprecare tempo. Tra scroll continui, mente che vaga e ansia da prestazione, perdiamo il prese...

"Perché non riesco a decidere?" Forse non è indecisione. Forse è paura. E se fosse questa la vera ragione per cui resti bloccato da mesi? 🎬 In questo episodio del podcast smascheriamo le 5 paure che si nascondono dietro ogni scelta rimandata — e ti...

Certe volte ti svegli e senti un vuoto strano.Hai cose da fare, sì. Ma non ci sei. Non sei triste, ma non sei presente. Non sei in crisi, ma non ti basta più.È come se il navigatore dentro di te dicesse:"Rotta non disponibile."A me è successo così. E...

Come aumentare un'autostima che non funziona? 😰 Ti sei mai detto “devo credere di più in me”... ma dentro sentivi solo vergogna o disagio? Lì fuori ti vendono un’autostima finta, fatta di frasi motivazionali da cioccolatino. Ma se bastasse ripetere...

GHOSTING, UNA SCUSA VIGLIACCA: SFATIAMO 5 MITI E BUGIE 🎬 Il ghosting non è un incidente. È una scelta precisa: sparire dalla vita di qualcuno senza spiegazioni. E no, non è per "proteggere l’altro". È solo per evitare il disagio. In questo video ti...

🔥 9 PILASTRI STOICI per RESTARE CALMI quando tutto va male | “Il mondo va a fuoco… e tu come reagisci?” 🎬 In questo podcast ti porto dentro 9 principi chiave dello Stoicismo moderno per ritrovare il tuo centro anche quando la vita è un caos. Lo str...

A volte le cose restano lì.Una frase di troppo. Un’ingiustizia che brucia. Un tradimento che non ti aspettavi.E tu ripensi a quella persona mentre guidi, mentre lavori, mentre cerchi di dormire.Senti la rabbia che ti ribolle dentro. Pensavi che il ra...

Perché CAMBIARE ti Sembra IMPOSSIBILE (e Chi è il Vero COLPEVOLE) 💥 Ti dici: “Voglio cambiare, ma non ci riesco”? Hai provato mille volte… e sei sempre al punto di partenza? Non è mancanza di forza di volontà. È qualcosa di più profondo. 🎬 In quest...

C’è una valigia che non riesco a svuotare da mesi.Non è quella sul pavimento del corridoio.È nella mia testa.Ci sono giorni in cui sento che ho solo bisogno di riposo. Quello è stress. Basta una pausa, un’azione fatta bene, una notte di sonno. E ripa...

La "crescita personale" di tanti cosiddetti esperti/riferimenti numero uno......è come una droga.Diciamolo chiaramente: non basta mai, ma soprattutto non SERVE a placare le tue insicurezze e i tuoi bisogni.C'è sempre un altro video, un altro libro, u...

🧠 La disciplina non è una punizione.Non è qualcosa di forzato.Sicuramente non è motivazione.La disciplina non è rigida,non è una tabella Excel che ti sei messo in testae non è uguale alla forza di volontà(come dicono molte persone che non sanno di c...