Danas u 17:00 nas možete pronaći uživo na YT ili na Instagramu.Govorimo o kritici i kako izaći na kraj sa njom.Link za YT https://youtu.be/G3Rl_2haZOMSrdačan pozdrav, Ivan i Sanja

-Kako si na keto kada sad jedeš lubenicu?-Mogla bi malo da se našminkaš kada staješ pred kameru.-Zašto si namrgođen? Trebalo bi više da se smeješ.-Imaš tetovaže, a hoćeš da budeš učitelj.-Pa ne mogu čvarci na ovu vrućinu.-Kao na dijeti si, a imaš deb...

Pozdrav svima,Danas smo govorili o fokusu. Na šta da se fokusiramo, koje stvari da ignorišemo da bismo postigli bilo šta u životu, pa i da bismo, između ostalog, skinuli višak kilograma, popravili zdravlje i sl.Video snimak podcasta možete pogledati...

Pozdrav svima 👋Danas smo govorili na temu teorijskog znanja i prakse. Da li je dovoljno znati sve o keto ishrani da bismo smršali, ili postoji nešto bitnije od teorijskog znanja? Kako postaviti cilj? Kako unaprediti sebe da zapravo istrajemo u posti...

Zdravo,Ako ste propustili jučerašnji lajv na kom smo odgovarali na mnoštvo pitanja povodom keto ishrane, imate priliku da pogeldate ili poslušate snimak.Audio | YouTube | InstagramSrdačan pozdrav,Ivan i Sanja

Pozdrav,Sanja i ja sutra planiramo live na YouTube. Negde popodne. Ako imate nekih pitanja, odgovorite na ovaj mejl i pitajte, a mi sutra odgovaramo.Vidimo se,Ivan

Juče sam negde pročitao da je svako treće dete u Srbiji gojazno. Šta je tačno uzrok tome? Da li je to isključivo nedostatak fizičke aktivnosti, ili postoji i nešto drugo iza toga? Da li pazimo šta deca jedu? Koliko slatkiša jedu? Da li bi uopšte treb...

Pozdrav,Da li vam se ikada dogodilo da odlučite da idete na dijetu i onda shvatite da za dve nedelje idete u svadbu i onda odlučite da čitav plan odložite za dve nedelje, ali onda nešto drugo iskrsne i tako godinama...Šta ako vam kažem da možete da b...

U sredu smo bili u Beogradu na predavanju Džordana Petersona. Ovaj događaj smo iščekivali više od šest meseci, jer smo karte kupili još u pretprodaji, u decembru i bio je jedan od razloga što smo se radovali povratku u Srbiju.Ako redovno čitate ovaj...

Pozdrav,Kada me neko pita da mu u dve rečenice objasnim šta i kako da jede da bi smršao i da se ne bi ugojio, uglavnom kažem:Jedi 2-3 puta dnevnoJedi do 30g ugljenih hidrata dnevnoOdgovor kog najčešće dobijam jeste da oni ne jedu šećer i da jedu samo...