Ćao,Znaš ono kad na etiketi piše “aspartam” i ljudi odmah kažu – “fuj, to je otrov”? E pa… nije.U današnjem videu pričam o jednom od najomraženijih (i najpogrešnije shvaćenih) sastojaka u ishrani – aspartamu. Šta je zapravo, kako se pravi, da li je b...

Ćao!Ove nedelje na Zagolaj kanalu pričamo o jednoj od najčešćih zabluda: 👉 “Keto ishrana je skupa.”U novom videu delim kako to stvarno izgleda kad jedeš keto kao Balkanac, a ne kao s Instagrama. Nema lososa svaki dan. Nema avokada iz Španije. Samo r...

Ćao,Ovo nije uobičajen mejl s receptima ili savetima. Danas ti pišem kao neko ko je pao – i odlučio da ustane.Pre par meseci sam napustio keto ishranu, uveren da mogu da “balansiram”. Ali vrlo brzo sam osetio posledice: gutao sam slatkiše, ne zato št...

Zdravo,Važno obaveštenje!Veliki keto kuvar, koji je do nedavno bio dostupan na našoj stranici, od sad će biti isključivo dostupan kod Ket0nca.Ukoliko već niste kupili naš kuvar, možete zaviriti u njegovo novo, neznatno izmenjeno izdanje, uz koje dobi...

Zdravo, U svakoj sekundi, kroz glavu nam prođe mnoštvo misli. Te misli mogu biti pozitivne i negativne. Većina nas ima mnogo više negativnih misli u toku dana nego pozitivnih. Negativne misli mogu biti usmerene ka nekom drugom; ka partneru, deci...

Zdravo,Odlazak u prodavnicu i odabir zdravih namirnica često ume da bude veoma naporan. Izbor je prevelik, a nikada nismo sigurni da li smo odabrali najzdraviju moguću namirnicu, jer često ono što se predstavlja kao zdravo i nije baš najbolji izbor;...

Zdravo,Ako vam je poznato, čitav maj mesec smo bili na keto ishrani, kada smo želeli da ishranu svedemo na normalu, ali nakon što se taj izazov završio, opet smo se vratili nešto što, kada se gleda izbliza, možda nije idealno, ali ako sagledamo širu...

Zdravo,Keto dijeta je već dobro poznata po svojim benefitima za mršavljenje, poboljšanje energije i smanjenje upala. Ali postoji jedna prednost keto ishrane o kojoj se retko govori: njen pozitivan uticaj na funkcionisanje mozga. U ovom postu ćemo ist...

Zdravo,U ovoj epizodi našeg podcasta, imam zadovoljstvo da ugostim Stevana Savića, mog prijatelja već 20 godina. Stevan je stručnjak za marketing koji radi od kuće, a pored profesionalnih uspeha, uspešno balansira i porodični život sa dvoje dece. Nje...

Zdravo,Čovek je socijalna životinja, stvoren da živi u zajednici i ta zajednica utiče na njegove odluke, njegova ponašanja, na vrednosti koje će usvojiti...Zato smo u našem poslednjem podkastu govorili o značaju podrške okoline na ostvarivanje naših...