Sreća ne znači manjak problema. Sreća ne znači bezbrižnost. Sreće ne znači neko trenutno osećanje. Sreća je nešto što se uvek može naći. Bitno je samo pronaći gde se ona krije. Pa tako, i kad ne ide sve po planu, i kad se brige gomilaju i kad si u ok...

Jedna od najboljih stvari koju možete da uradite za sebe i za svoje zdravlje jeste da praktikujete neku vrstu ograničenog jedenja. Tu pre svega mislim na periodični/intervalni/isprekidani post, koju u najčešćem obliku dolazi kao 16/8.Post je besplata...

Stres je instinktivna reakcija na nepoznate i preteće okolnosti u kojima smo fizički ugroženi. I stres je u suštini pozitivna stvar jer nam pomaže da se usredsredimo na opasnost, da pobegnemo ili da se borimo.Ali, kao i sve drugo, stres je dobar samo...

Možda je ovaj video trebalo ranije objaviti, jer verujem da bi vam bio više od koristi kada ste prekidali vaš post, ali sam siguran da vam ovo nije bio poslednji post, pa će vam informacija iz ovog videa biti u buduće od koristi.Pozdrav,Ivan i Sanja

Zdravo, Ivan nije više na postu, Sanja još uvek gura, a ako želite da znate zašto, pogledajte video ili poslušajte podkast.Pozdrav,Ivan i Sanja

Zdravo,Polako ulazimo u drugi dan posta i ovo je kratko obaveštenje za one koji su nam se pridružili.Ako želite da znate kako smo mi to proveli prvi dan i šta možete da očekujete, pogledajte video, ili poslušajte podcast.Pozdrav,Ivan i Sanja

Zdravo svima,Sanja i ja smo od danas na postu od 72 sata. Kada smo završili svoj prvi i jedini obrok za danas, snimili smo video da vam predstavimo kakav je naš plan i kako smo se pripremili.Kliknite na link da biste pogledali video, ili poslušajte k...

Zdravo svima,Sanja i ja smo od danas na postu od 72 sata. Kada smo završili svoj prvi i jedini obrok za danas, snimili smo video da vam predstavimo kakav je naš plan i kako smo se pripremili.Kliknite na link da biste pogledali video, ili poslušajte k...

U današnjem snimku, Sanja ukratko predstavlja kako se priprema za trodnevni post koji ćemo ovoga puta oboje obaviti od 1. do 3. septembra.Mnogi su pitali da li mi je taj post od 72 sata pomogao da se rešim od zavisnost od šećera, i kratak odgovor je...

Juče sam pročitala veoma zanimljivu činjenicu o samopouzdanju.Rečeno je da je samopouzdanje igra koju igramo sami sa sobom, i da postoje različite vrste samopouzdanja. Na primer, ja imam veliko samopouzdanje u učionici kao učitelj i to sampouzda...