Zdravo,Čovek je socijalna životinja, stvoren da živi u zajednici i ta zajednica utiče na njegove odluke, njegova ponašanja, na vrednosti koje će usvojiti...Zato smo u našem poslednjem podkastu govorili o značaju podrške okoline na ostvarivanje naših...

Zdravo,Ako ste mislili da smo zauvek napustili ovaj projekat i samu keto ishranu i pa i zdrav način života, nismo.Sanja i ja smo od 1. maja ponovo na keto ishrani. Uveliko smo u ketozi, zadovoljni smo svojim izborom, i raduje nas što smo opet na prav...

Zdravo,Nova godina je period kada planiramo kako ćemo da unapredimo naše živote. Želimo da se promenimo, da budemo bolji, da uvedemo dobre, a izbacimo loše navike. Verujemo da možemo da krenemo od nule baš kao što je i godina krenula od nule. Odlučim...

Zdravo,Prošlo je šest nedelja od kako sam odlučio da se posvetim povećanju mišićne mase, i za tih šest nedelja sam se ugojio 6 kilograma.Iako sam pre 20 godina prvi put ušao u teretanu, nikada nisam bio nešto naročito uspešan u tome. Brojke na vagi b...

Zdravo,Po prirodi sam prilično mršav i kada pazim šta jedem veoma mi je teško da se ugojim.Od svoje šesnaeste godine, pa do danas, sam u nekoliko navrata kretao u teretanu kako bih dobio mišićnu masu. Te 2000 i neke, kada nije bilo interneta, ve...

Zdravo,Obzirom da sam promenio ciljeve, morao sam da promenim i svoju ishranu. Nakon 5 godina ne praktikujem periodični post više. Ukoliko želite da saznate zašto, kliknite na link i pogledajte video.Ako želite da podržite naš kanal, kupite neke od n...

Zdravo,Posle skoro 5 godina praktikovanja periodičnog/intervalnog posta odlučio sam da prekinem. Moj post je najčešće bio 16/8. U roku od 24 sata, postojao je period od 16 sati u kom ne bih jeo ništa; konzumirao bih samo vodu i kafu bez mleka i...

Zdravo,Nekako imam utisak da što više učim o ishrani i zdravom životu, sve manje znam. Toliko je konfliktnih informacija, kako na internetu, tako u knjigama da je teško pronaći validne izvore čiji cilj nije promocija najnovijeg proizvoda, ili tr...

Zdravo,Danas smo se dotakli teme gojaznosti. Koji procenat ljudi je u gojazan? Da li je normalno da su svi stariji od 30 gojazni? Da li je to nešto genetski ili je to bolest?Ako vas zanima šta mislimo, pogledajte u našem novom videu. Video će vam tak...

Zdravo,Vreme je najvredniji resurs kog imamo. Način na koji provodimo vreme diktira da li ćemo biti zadovoljni sami sobom, našim odlukama, što kasnije utiče na naše raspoloženje, ali i na okolinu.U poslednje vreme sam primetio da vreme ne provodim ba...