Ossu Karateka,Se desideri migliorare l'efficacia e la forza dei tuoi pugni oggi leggerai questa newsletter tutta d' un fiato!Ti propongo subito una serie di esercizi specialistici per aumentare le tue capacità, i lanci palla medica: progressione di e...

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Ossu Karateka,Oggi ti aspetta una newsletter particolarmente ricca: Interviste, novità tecniche e suggerimenti per la preparazione di gara. Iniziamo subito con il "Piatto forte".Ho per te l' Intervista esclusiva del nostro Mattia Busato, atleta di Ka...

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Ossu Karateka,Sabato sono andare in scena le finali del campionato del mondo di karate.Una grandissima Italia conquista ben 9 medaglie vincendo sei incontri finali.Ma iniziamo con ordine:L’oro Italiano arriva dal Kumite a squadre maschile, speci...

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Ossu Karateka,Il makiwara è uno degli attrezzi di allenamento del karate più conosciuti, spesso usato in modo errato, è stato messo in disparte credendolo dannoso. Sei sicuro di sapere come usarlo?Inizio come sempre dal significato:Makiwara 巻き藁 è...

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Ossu Karateka,Nonostante il freddo e la pioggia di questi giorni un karateka deve sempre allenarsi per migliorare.Oggi continueremo con consigli e suggerimenti sull'allenamento, condividerò con te, i miei studi sull' allenamento balistico per miglior...

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