Veoma se radujem novom online druženju u kome ćemo pričati o: HRONIČNOM UMORU Pričaćemo o 3 koraka koja su neophodna kako bi ga se rešila jer je on najverovatnije posledica:hormonskog disbalansainsulinske rezistencijepolicističnih jajnikaA zajednički...

Primetila si da ti moji mejlovi stižu često, a u slučaju da nisi ispratila, imam želju da ti na konkretnim primerima pokažem kako izgleda zdrava ishrana u praksi, pa ti svaki dan šaljem neki odmah primnljiv trik. Razlog tome je takođe i taj što smo n...

Verujem da si nebrojano puta nailazila na ovakve naslove koje si samo skupljala kao ideje."3 najzdravije namirnice za X""Ovo je najbrži ručak""Jedi ovo da bi smršala"Čuvaj se tih informacija. Ne zato što nisu tačne, jer uglavnom jesu. Već zato što vo...

Zdravo, ovog petka umesto podcasta ti donosim jedan inovativni recept :) Na predavanjima koje sam održala tokom marta Tvoja strategija ishrane i Kako se hraniti, a ne samo jesti, čula si osnove zdrave ishrane, konstrukciju kako možeš u kakvoj god da...

Ne bih da dužim već da odmah pređemo na stvar kako bi što pre osvestila na kom se stadijumu odnosno stepeniku na putu svoje savršene ishrane ti nalaziš.Pre svega, ovo je put koji apsolutno svi prolazimo, ali je jedini na čijem kraju te čeka zaboravlj...

Ako si tip žene koja kaže "ma ja kad odlučim da se zdravo hranim, to je to, menjam ishranu i pridržavam se" ovo je mejl za tebe.Puno puta sam se susrela sa takvim rečenicama, ali kroz dalji razgovor vidim da žene nisu u stanju da to iznesu kako treba...

Draga buduća ja, SREĆAN TI 30. ROĐENDAN!!!! Juhuuuuu Šta si sve postigla za 30 godina, heeeej!!!! Čestitam ti od srca i nadam se da ti čestitaš sebi! :))))) U ovom trenutku trenutno radim na tome da bude moguće u mojoj glavi...

Zamisli momenat kada nešto baš jako puno želiš.Obuzima te nestrpljenje da što pre to ostvariš i znaš tačno kako ćeš to uraditi.Meni se to dešava obično uveče kad legnem u krevet ili ujutru kad ustanem. Puna sam ideja i entuzijazma da odradim to, to i...

Upravo sam završila poziv sa ženom koja me je pitala sledeće:"Da li ja mogu da budem zdrava ako se hranim polu-zdravo jer ne želim da se odreknem hrane koju volim."Pod hranom koju voli podrazumevala je hranu koja joj ne služi.Odgovor je apsolutno da,...

Da li znaš da naše nezdrave navike potiču od ranog detinjstva?Pre svega su se naši preci susretali sa nestašicom hrane. To je dovelo do misli "samo da hrane bude što više". Nakon čega je usledilo ono "jedi da bi bio zdrav", ali niko nije računao na i...