Čoveče ponekad se setim na čemu sam ja odrasla. 

Moji baba i deda su svake godine pravili gomilu domaćeg sirupa od višnje, znaš one sokove na razblaživanje? 

Ja sam samo to pila, umesto vode! I tako godinama tokom čitavog detinjstva. 

Sada razmišljam koliko je to šećera bilo na dnevnom nivou. 

A uz to dodaj i svakodnevne čokoladice, lizalice, bombone, čudesa. 

Jeli smo, naravno, beli hleb, domaće pite, čorbe sa zaprškom, paštete, viršle, margarin, kečap i kupovni majonez. 

I sada, godinama unazad, to više ne postoji u mojoj ishrani. 

Osim pite kada baba napravi, toga se ne odričem ponekad :) 

Sećam se kako sam po default-u kupovala neke namirnice koje više ne kupujem. 

Da li ti je poznata situacija da čuješ od mene ili nekog drugog stručnjaka u oblasti hrane za namirnice koje su tebi potpuno nepoznate, a onda ih pronađeš ili primetiš u marketu u kome inače pazariš hranu? 

Ista priča je sa svim namirnicama. 

Neke primećujemo, neke ne. 

Kada je meni ušlo u naviku da ne koristim paštete, viršle, lizalice, smoki ili kečap, nisam te namirnice više ni primećivala u prodavnici. 

Jednostavno više nisu opcija. 

Kao što ne ulazim više u redove gde se prodaje kućna hemija jer deteržente i proizvode za čišćenje pravim sama, isto tako ne ulazim u redove gde se prodaju i gorenavedene namirnice. 

Za mene je ovo veliko otkriće jer vidim poruku iza toga. 

Sa svakom navikom je isto. 

Vremenom jedno prestane da postoji, a drugo postane rutina i svakodnevnica iako je do juče bilo nepoznanica. 

Da, kažem vremenom, a deluje kao da se preko noći promenilo. 

I to je čitava moć i suština! 

Znam da mesecima vrtiš iste misli o ishrani, ali nikako da dođe prelomni momenat. 

Čitaš, slušaš, gledaš i povremeno pokušavaš. 

Ovim želim da te ohrabrim da pogledaš iz ugla osobe koja već ima zdravlje kakvo želiš i prehrambene navike kakve želiš. 

Ta žena nije promenila sve preko noći, nije se odricala svega, ali je dozvolila da da sebi dovoljno vremena, koliko god je potrebno, da upozna svoju ishranu i da pomiri svoje postupke i svoj osećaj za glad, jedno po jedno. 

Pa ni ja se nisam jednog dana probudila i rekla “Za mene viršle, paštete, kečap, vegeta i komercijalni slatkiši od danas ne postoje”. 

Samo sam se sad osvrnula i ukapirala da živim to. 

Tajna je u tome što sam od nekud krenula, istraživala, tražila odgovore kada nisam znala šta dalje i nisam odustala. 

Motivacija je uvek bila i ostala poboljšanje i održavanje zdravlja. 

Sigurna sam da i ti imaš svoj jak razlog zašto to želiš. 

Ako još uvek ne počinješ, radujem se da ti pomognem u tome u okviru novembarskog izazova! 

Izazov POKRENI SE je počeo, ali još uvek imaš vremena da nam se pridružiš do ponedeljka i našeg prvog zoom poziva.

Izazov sadrži:

1. 3 zoom konsultacije
2. svakodnevne jednostavne odmah primenljive korake
3. whatsapp grupu podrške
4. priručnik "Uvod u zdrav život"

Cena 21-dnevnog izazova POKRENI SE je 30eur.

Uputstvo za prijavu se nalazi na ovom linku:

https://shorturl.at/bjkz5

Vidimo se unutra :)