Moin ,diesen Newsletter unbedingt speichern – oder an einen Freund weiterleiten, der die Challenge schon immer machen wollte (und sich bisher nicht getraut hat).Frage: Wie viele Swings hast Du gemacht?Du: AlleDie 10.000 Kettlebell Swing Challenge von...

Moin ,deine Hände sind dein Werkzeug – mach sie stärker!In unserer neuen Mini-Serie zeige ich dir, wie du gezielt Griffkraft trainierst.👉 Keine Zeit zum Lesen? Jedes Thema als kurzes Video! (Klick auf die Bilder)Ansonsten haben wir unsere Gutscheine...

Moin moin ,was schenkt z.B. jemanden, der alles hat? Was ist mehr Wert als das neuste Gadget, dass in 2 Monaten eh schon wieder veraltet ist?Schenke das wertvollste Gut: Gesundheit und Wohlbefinden.Denn wenn Du die Gesundheit verlierst, zahlst Du all...

Moin moin ,der Black Friday startet schon jetzt bei uns – und Du kannst direkt profitieren:Sichere Dir 20 % Rabatt auf den Grinds & Ballistics 2-Tages-Workshop!Der Workshop ist ideal für alle, die sicher im Turkish Get-Up (TGU) und im zweihändige...

Moin moin ,diese Woche wird gruselig, aber auch richtig stark! Statt des Hamburger Nebels erwarten dich in der Halloween-Kettlebell-Woche schaurig gute Workouts voller Power! 👻Von „Monster Mash Strength“ über „Nightmare on Elm Street“ bis hin zur „Z...

Moin moin ,3.Oktober ist Tag der Deutschen Einheit. Daher habe ich nach langen hin und her entschlossen dazu eine Workout-Woche zu machen. HintergrundIch wuchs in einem geteilten Deutschland auf. Oma, Opa und Tantchen im Osten sahen wir nur selten, d...

Moin moin ,diese Woche wird's bayerisch! Statt steifer Brise 🌬 gibt's jetzt eine ordentliche Ladung Wiesn-Power! 🍻Nordlichter keine Angst, dass tut nicht weh, sondern macht starkt, fit und Spaß.Wir starten nächste Woche mit der Oktoberfest-Kettlebel...

Moin moin ,in der nächsten Woche erwarten dich die Bud Spencer & Terence Hill Workouts als tägliche Social Media Posts! Diese Workouts sind so flexibel, dass du sie in nur 15 bis 30 Minuten durchturnen kannst – perfekt für jede Tagesplanung.Was v...

Moin moinhast du auch manchmal das Gefühl, dass das lange Sitzen im Büro deinem Rücken und deinen Schultern nicht gerade gut tut? 😖 Dann habe ich genau das Richtige für dich: Die "Kaputter Roboter"-Übung!Keine Zeit / Lust zu lesen?Hier das vollständ...

Moin moinüben, üben, üben und das gilt nicht nur für die Kettlebell, sondern auf für Newsletter. Der Link zum Kurs hat nicht funktioniert und dafür entschuldige ich mich für alle, die dann zu einer Leeren Seite gekommen sind. Ich hätte alle Links noc...