Moin ,manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um Großes zu bewegen. Stell Dir vor, Du startest mit einem klaren Plan, mit der richtigen Unterstützung und dem Wissen, dass Du nicht allein bist.Wenn Du noch unsicher bist: Die exklusiven Boni für...

Moin ,mir ist klar, dass Coaching eine Investition ist – und vielleicht gerade nicht in Dein Budget passt. In dem Fall möchte ich Dich trotzdem unterstützen. Zu sagen, “ich helfe Dir nicht, weil Du kein Geld hast” ist mies 🤬. Da möchte ich besser se...

Moin Es gibt Momente, in denen man merkt:„Ich brauche jemanden an meiner Seite.“Ob beim Training, bei der Ernährung oder einfach, um den Fokus zu behalten – Unterstützung kann den entscheidenden Unterschied machen.Doch wie sieht die optimale Unterst...

Moin Dranbleiben ist schwer – zumindest für die Meisten die es unbedingt alleine schaffen wollen. Es gibt einen echten Vorteil der zu oft unterschätzt wird: Accountability gepaart mit Reflektion. Anmerkung: Wenn Du es unbedingt alleine schaffen wills...

Moin Wir leben im Zeitalter der Information – und Fehlinformation. Egal ob Social Media, Schlagzeilen oder Gespräche im Alltag: Mythen und falsche Annahmen verbreiten sich schneller als die Wahrheit. Warum? Weil oft der nötige Kontext fehlt (oder bew...

Moin Zeit – der ewige Feind unserer Vorsätze. Der Alltag ist vollgepackt, und schnell rutscht das Training oder die gesunde Ernährung in der Prioritätenliste nach hinten. Langfristig wird sich das rächen, das ist jedem klar. Hier folgen konkrete, aus...

Moin Viele Vorsätze scheitern, weil sie unrealistisch sind. Oft wollen wir zu viel zu schnell – und verlieren die Motivation, wenn die ersten Rückschläge kommen. Doch was steckt dahinter?Meist liegt es daran, dass wir nicht wissen, was wirklich zählt...

Moin Die meisten Neujahrsvorsätze scheitern. Warum? Weil sie oft nur Wünsche sind – ohne Plan, ohne Struktur, ohne echte Motivation. Doch es geht auch anders. In den nächsten 6 Tagen zeige ich Dir, wie Du diese Stolpersteine überwinden kannst, um Dei...

Moin ,diesen Newsletter unbedingt speichern – oder an einen Freund weiterleiten, der die Challenge schon immer machen wollte (und sich bisher nicht getraut hat).Frage: Wie viele Swings hast Du gemacht?Du: AlleDie 10.000 Kettlebell Swing Challenge von...

Moin ,deine Hände sind dein Werkzeug – mach sie stärker!In unserer neuen Mini-Serie zeige ich dir, wie du gezielt Griffkraft trainierst.👉 Keine Zeit zum Lesen? Jedes Thema als kurzes Video! (Klick auf die Bilder)Ansonsten haben wir unsere Gutscheine...