Welche Kugel sollest Du Dir geben? Kettlebell Kauf-Guide

May 02, 2025 5:01 pm

Moin moin ,

immer wieder höre ich die Frage:

„Frank, welche Kettlebell soll ich mir kaufen?“

Ob du gerade startest oder endlich deine eigene Kugel willst – hier kommt die Antwort mit Klartext.

Wenn Du die Basics lieber gucken willst: YouTube Video

🏋️ Gusseisen oder Competition?

Spoiler: Wenn du nicht auf Wettkämpfe gehst – nimm Gusseisen!

✅ Vorteile von gusseisernen Kettlebells:

Robust & langlebig: Halten locker ein Leben (oder zwei).
Top Griff & Coating: Dragondoor – mein Favorit. Hole die gerne vom Generalimporteur Master RKC Robert Rimoczi vom Kettlebellshop.de Beste Qualität, beste Preise für Dragondoor und Robert ist ein Freund, von dem ich viel über die Kettlebell und Training lernen durfte.
Solide verarbeitet: Kein Hohlkörper, (bei Dragondoor) keine geschweißter Griff
Kosteneffizient: Kein Überraschungen, Du bekommst solide Qualität fürs Geld.

❗ Nachteile von billigen Competition-Kettlebells:

Innen hohl – du weißt nie genau, was drin ist.
Günstige Modelle können durchrosten
Gewichtsschwerpunkt liegt oft anders – das verändert die Technik.

Fazit:

Du willst in Wettkämpfen starten? → Competition! Du willst einfach stark werden & sicher trainieren? → Gusseisen!

🎯 Farbcode für Competition-Kettlebells

Falls du trotzdem eine Competition-Kettlebell willst oder sie aus dem Studio kennst – hier der offizielle Farbcode:

04 kg: Weiß

08 kg: Pink

12 kg: Blau

16 kg: Gelb

20 kg: Lila

24 kg: Grün

28 kg: Orange

32 kg: Rot

36 kg: Dunkelgrau

40 kg: Schwarz

44 kg: Silber

48 kg: Gold

💡 Diese Farben helfen, schnell zu erkennen, welches Gewicht du gerade nutzt – denn alle Competition-Bells sehen von außen gleich groß aus.

Du willst auch einen einfachen Code um die 16er schnell von der 18er zu unterscheiden? Dann hier unsere Hauseigene Lösung (die viel günstiger ist).

🎨 Fun Fact: Unser Farbcode im Hamburg-Kettlebell-Club

Im Hamburg Kettlebell Club arbeiten wir mit einem eigenen Farbcode, weil mir zu Beginn nur ein paar bunte Isolierbänder vom Elektriker zur Verfügung standen. 😅

Was als pragmatische Notlösung begann, wurde zu einem durchdachten System, mit dem wir unsere Kugeln heute eindeutig kennzeichnen.

👉 Zwei Farbbänder je Kettlebell – oben & unten – zeigen das Gewicht auf einen Blick. Das untere Band zeigt die 10er Stelle, das obere Band die “1er Stelle”. Je heller die Farbe, desto leichter, je dunkler, desto schwerer. Unsere leichteste Kettelbell ist 4kg (Weiss, Weiss), die schwerste Dragondoor Kettlebell 60kg (Schwarz, Schwarz).

📸 Hier findest du die Übersicht dazu (inkl. Bild):

💡 Falls du mal bei uns trainierst oder Videos siehst: Jetzt weißt du, warum manche Kugeln „blau-gelb“ sind.

📣 Du willst mehr Klarheit, bessere Technik und langfristig stark bleiben?

Dann sieh dir meine kommenden Seminare und Coachings an:

📍 Kettlebell-Seminare & Coaching

Wenn du Fragen hast – einfach auf diese Mail antworten!

Liebe Grüße aus Hamburg und Happy Training

💪 Dein Frank

PS:

Wenn Du Lust auf 2 Tage Kettlebell hast empfehle ich Dir ganz dringend das RKC-Kettlebell Sommercamp am 25.08.2025 in Pfaffenhofen! Ich werde auch da sein und kann es nur jedem empfehlen, der sich für das Kettlebell Training interessiert. Egal ob Anfänger oder Profi.

PS: Ich bekomme keine Geld oder Vergünstigungen, wenn ich kettlebellshop und das RKC Sommercamp hier erwähne, dass ist einfach meine persönliche Überzeugung, dass beides klasse ist. - Und viele schaffen es nicht zu mir nach Hamburg und das ist auch eine Möglichkeit mich mal im Süden zu treffen.