263キネシオタイプのテーピングの使用用途 　・キネシオタイプは肌直接貼るテープ 　・筋肉をサポートする 　・動きの制限をかける 　・動きを誘導する 　・疲労の軽減 　・痛みを軽減 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.i...

プロチームは大量の氷を使う ・とにかく氷の確保が大変 ・アイシング ・アイスバケツ ・アイスバス ・アイスバスは多量の氷を使う ・製氷機のサイズにマッチしていない ・工夫が必要 ・冷蔵庫のタッパーで冷凍 ・アイスバスのサイズ変更 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プ...

動いてないと不安になるタイプの選手 　・とにかく動いてないと不安になる 　・休みにも練習してしまう 　・疲労回復や体重増加につながらない 　・もちろんやる時はやる 　・体の状況は把握して判断すべき 　・10度の練習よりも1度の試合 　・体を使うだけが練習ではな...

前十字靭帯を予防する考え方 　・ニーイントゥアウトで起こりやすい 　・膝の捻れをいかに防ぐか 　・疲労を軽減し遊び部分を出して置けるか 　・股関節の動きをよくしておく事 　・運動前に正しい動作をインプット 　・ケア、セルフケアの必要性 ◾️インスタグラム 水...

怪我人がでると仕事倍増！ 　・怪我人がでると医師に連絡 　・検査の為病院帯同 　・チームに報告 　・GMに報告 　・リハビリ対応 　・ワークアウトの指示 　・休日対応 　・やる事が倍増する ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https:...

テーピングとサポーターどっちがいい 　・結論あなた(選手)の環境で変わる 　・テーピングは装着感含めオーダーメイド 　・コストと技術が必要になる 　・サポーターは手軽さと経済性 　・両方合わせる事も可能 ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術...

肉離れを予防するケア方法 　・選手の違和感を見逃さない 　・ストレッチでの感覚の違い 　・触診で筋肉の異変を察知 　・ケアにて対応する 　・プレイさせない判断も必要に ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベルのテーピング技術に導く先生 https://www.instagram.c...

スペシャルテーピングとはなんぞや 　・私のテーピング理論として 　・痛みやアライメントをコントロール 　・伸縮ハードを使った巻き方 　・症状や状況によって対応します 　・この技術が大きな差になります 　・技術の前に考え方がもっと重要 ◾️インスタグラム 水野...

質と量どっちが大切 　・質と量どっちが大切かと話になる 　・トレーナーの技術には両方大切 　・まずは圧倒的に量が大切 　・量をこなすから質が分かってくる 　・異常値レベルの時間をかけているはず 　・すごい人の苦労話は聞くといい ◾️インスタグラム 水野彰宏|...

プロチームのトレーナーは受験生の感覚 　・プロチームにいると制約は多い 　・休みがない 　・遊びに行けない 　・常にオン状態となり 　・メンタルも疲弊する 　・受験生の拘束されている感覚 　・終了すると開放感がたまらない ◾️インスタグラム 水野彰宏|プロレベ...