選手にストレッチをやるメリット ・トレーナーの仕事はマンツーマン ・同時に複数名の対応は困難 ・一人に対してストレッチの時間も短時間となる ・前日比の確認ができる ・疲労感の把握ができる ・ケア時のポイントになる ・選手の主観によりもこちらの客観で計れる

CBDとドーピング CBDの3回目となります。 ①#82、②#94を確認してください。 ・CBDはドーピングにならない ・ただし、カンナビノイドは陽性となり、唯一CBDのみ例外 ・抽出方法はアイソレートならCBDのみなのでOK ・ドーピングにも競技会検査と競技会外検査がある ・カン...

アスリートに対する治療 ・翌日に悪化させない ・変化なしでもOK ・時間でも区切れるように ・患部だけが問題とは限らない ・複数の障害が重なると方程式にはいかない ・何がベストな対応か選手や状況で異なる

なぜチームを変わるのか 私自身プロチームで多くのチームで関わってきました。 移籍を繰り返す理由が4つあります。 ・同じチームに長くいるとマンネリ化する ・対応力、適応力を養う為 ・その地を楽しんで生活する ・教え子を契約させる為

トレーナーは経験値 ・知識として知っているか、知らないかの差は大きい ・現場に出る事が経験値としてつく ・得た知識を現場で活用する ・自己投資して経験値や技術、知識を向上させる ・役立たせなければただの消費となってしまう ・時間とお金を有効活用しよう

個人情報の問題点 ・プロチームや選手にも個人情報がある ・契約によって制限されている ・選手によっては移籍時に不利にならないよう怪我等隠すケースも ・本来はトレーナー間で情報共有するべきである ・選手本人の許可が得れなければ共有できない ・移籍後に問題とな...

怪我の受傷がなくてもダメージが出ている ・今シーズン足関節捻挫の離脱はゼロ ・しかし、シーズン残り1ヶ月から関節ねずみの影響を受ける選手が ・テーピングを何回か巻き直して位置の調整も ・テーピングの巻き方もアライメントを調整する巻き方に変更 ・本人今シーズ...

怪我の大元は疲労から ・怪我にも外傷と障害がある ・元を辿ると疲労からきている ・筋肉のバランスから遊びがなくなり関節に捻れが起こる ・疲労から柔軟性の低下や筋膜の張り感 ・アライメント不良となりインピンジ痛にも ・このような要素から怪我が起こる ・患部の...

2:8の法則 ・パレートの法則 ・どんな世界でも2割の人が成功者 ・やるかやらないかの違い ・取り組もうという努力だけでも価値あり ・実際に行動して試行錯誤の繰り返し ・継続できた2割がチャンスを掴める ・大成功はさらに1割の人が成功している

翌日でるダメージの理解 ・選手はその日大丈夫でも翌日悪化するケースがある ・症状や怪我の種類、タイプにもよる ・朝起きて動けないこともよくある事 ・極力翌日の反応を出さないように処置しておく ・ケアでも翌日反応を出さないように注意して ・先を想定してコーチ...