Prosinec bývá divoký. Souhlasíte?Listopad jsem zakončila s 115 naběhanými kilometry a hned začátkem prosince mě skolily horečky – no jo, vypadá to, že po dvou zimách v Mexiku už nejsem tak otužilá. A sotva jsem se vykurýrovala, přišel pořádný pracovn...
Trápí vás každodenní chuť na sladké? Brání-li vám mlsání shodit přebytečná kila nebo jíst “zdravě”?Mám pro vás řešení v podobě online kurzu Svoboda od chutí na sladké!Nechápejte mě špatně, mít chuť na sladké je naprosto přirozené a není na ní nic špa...
První sníh konečně za námi!Tak jak to u vás probíhalo?Zastavili jste se na tu krátkou chvíli a řekli si: „Wow, sněží.“, než vám v hlavě začala dunět mentální lavina? Myšlenky typu: „No super, do zítřka to roztaje a bude břečka…“ nebo „Kakra, proč jse...
Dušičky už klepou na dveře!Vítr fouká, větve se lámou a listí zbarvilo svět kolem do odstínů čaje s medem. Čas jako vyšitý pro další Nutriletter – šálek do ruky, deku přes nohy a jde se na to. Pro ty, co jsou ještě v práci to platí taky (až na tu dek...
Září je tu. A letos bez kufru do Mexika...Takže jak to vypadá u mě?Ano, letos zůstávám v Česku. Krom toho, že už mi chyběl voňavý barevný podzim a dýně hokkaido (!), byla mi také nabídnuta pozice na Katedře sportu Fakulty sportovních studií Masarykov...
Moc vás zdravím a přeji krásné léto!V tomto nutriletteru bych s vámi ráda sdílela dvě nejčastější chyby, se kterými se ve výživě svých klientů – sportovců a dietářů – setkávám už několik let. Takže proskrolujte nutrilettrem a začtěte se, ať neopakuje...
Zdravím vás v tyto letní dny,doufám, že nesedíte celé léto jen u obrazovky s Tour de France (byť přiznávám, že já tam většinou jsem), ale stíháte si taky užívat slunce na vlastní kůži. Protože to je to místo, kde sluneční paprsky zajišťují tvorbu vit...
Po sedmi měsících jsem zase zpět! Zdravím vás z Česka!Čistý let trval 12 hodin, jetlag o pár dní déle a dojmy z návratu přetrvávají stále, vždyť jsem zpět sotva týden. Ano, chvíli mi potrvá zase si zvyknout na „drobnosti“ jako pitnou vodu z kohoutku,...
Zdravím vás opět z Mexika!Tentokrát z Mayské riviéry, Playa del Carmen, kterou už drze nazývám svým druhým domovem. Protože když vám místo přiroste k srdci, říkáte mu tak, i když vás tu zrovna kouše komár o velikosti kolibříka.Za měsíc už ale balím k...
🐦 Kosík zrovna sbíral materiál do dalšího Nutriletteru.Jenže… nemá nafukovací zobák. A některé věci prostě nepočkají!„Tohle prostě musím lidem říct hned!“ zakosíkoval a odletěl mi.☝🐦 Věděli jste , že ...... špenát není nejlepší kámoš, když ho jíte...