Šta ti govore ove činjenice? Čokolada sadrži visok nivo antioksidanata, smanjuje stres i jača epitelne ćelije. Isto tako, čokolada je puna šećera, praznih kalorija i hidrogenizovanih masti. Ceđeni sok sadrži dosta vitamina C i B12.&nbs...

Jednom sam u prazničnom periodu doživela iznenadnu smrt jedne od najdražih osoba u svom životu. Ko je tad mislio o hrani? Nisam mislila o njoj, ali sam je jela. I više nego što mi treba. Puno više.Hrana je bila uteha za bol i tugu, ali i be...

Jednom sam u prazničnom periodu doživela iznenadnu smrt jedne od najdražih osoba u svom životu. Ko je tad mislio o hrani? Nisam mislila o njoj, ali sam je jela. I više nego što mi treba. Puno više.Hrana je bila uteha za bol i tugu, ali i be...

U današnjem lajvu na instagramu sam pričala o skorašnjem razgovoru sa jednom ženom. Naime, njen muž posti pa je pričala o razlozima zašto ona i deca ne poste. Prvo je rekla da neće deci da nameće posnu hranu jer oni to ne vole. Puno im...

U današnjem lajvu na instagramu sam pričala o skorašnjem razgovoru sa jednom ženom. Naime, njen muž posti pa je pričala o razlozima zašto ona i deca ne poste. Prvo je rekla da neće deci da nameće posnu hranu jer oni to ne vole. Puno im...

U današnjem lajvu na instagramu sam pričala o skorašnjem razgovoru sa jednom ženom. Naime, njen muž posti pa je pričala o razlozima zašto ona i deca ne poste. Prvo je rekla da neće deci da nameće posnu hranu jer oni to ne vole. Puno im...

Kada žena odluči da menja ishranu, ima jedan motiv za to. Najčešće to bude mršavljenje, ali neretko je i rešavanje zdravstvenih stanja kao što su hormoni ili IR. Dubljom analizom otkrivamo 2 tajne.Prva je: NIKAD NIJE SAMO JEDAN MOTIV. A druga je: OBI...

Zbog gomile obaveza koju savremena žena ima san je vrlo lako poremećen.A san je jako važan za metaboličke procese i pravilno varenje. Manjak sna može da dovede do poremećaja osećaja za glad i poremećen unos hrane. Kako? Kada si nenaspavana traži ti s...

Pitanje koje se često prožima je koliko ti obroka dnevno treba? Ponekad možeš da osećaš glad ubrzo nakon jednog obroka, a ponekad te isti obrok zasiti i do 6 sati. Polazna tačka od koje smo sve krenule je praćenje nekakvih metrika tipa: bro...

Zdravo draga Aleksandra,Srećna sam jako da to čujem i drago mi je da si spremna da sa mnom radiš na svojoj ishrani i zdravlju :)Ispod su standardni uslovi saradnje koje šaljem ženama da pročitaju pre nego što se finansijski obavežu na rad sa mnom.USL...