Ako si žena najverovatnije se nalaziš u nekoj od ovih faza:reproduktivno dobaperimenopauzamenopauzapostmenopauzaKada imaš hormonski disbalans (PCOS, hašimoto, hipotireozu, insulinsku) muče te tegobe kao što su:jak PMS, bolne, neredovne ili obilne men...

Ostalo je još 2 slobodna mesta na mesečnom programu za hormone.Nova grupa kreće danas. U ovom mejlu pročitaj (poslušaj) odgovore na najčešća pitanja i dileme koje imaju moje klijenktinje. Na mnoga vaša pitanja sam odgovorila na webinaru Reši hormone...

Puno puta sam čula iskustva da se žena obaveže na duži vremenski period da radi sa stručnjakom za ishranu ili hormone, na tri, šest meseci ili duže...I da nisu bile zadovoljne u početku, htele su da prekinu saradnju, ali su se obavezale.Zbog toga su...

Od kad znam za sebe borila sam se sa kilogramima, osim u periodu kada sam naglo smršala pa poremetila svoje hormone svakodnevnim stresom, a potom ishranom :)U nadi da ću smršati, probala sam razne metode:izbacila večerubila na režimima ishrane poput...

Snimajući ovaj video pre neki dan, setila sam vremena kada mi je abnormalno opadala kosa i kada mi je koža bila previše suva zimi, a masna leti.Koristila sam razne preparate, što prirodne, što upakovane, da bih ojačala kosu ili hidrirala kožu.Čak sam...

Pre neki dan smo doručkovali zajedno na instagram LIVEu :)Pokazaću ti koja hrana usisava tvoju energiju, a koja je podstiče! Ovsene pahuljice, granola, kornfleks itd. jeste zdraviji doručak od bureka, kiflica, pizze i rol viršle.ALI nije zdrava za tv...

Kako da središ svoju crevnu floru, šta to nedostaje, a čega je previše? Priroda je osmislila da mi kao i životinje, živimo u njoj. To znači da jedemo u prirodi, sa zemlje, hodamo bosi, pijemo vodu sa izvora i kupamo se u rekama. Sada smo u sterilnom...

Posledice hormonskog disbalansa NISU SAMO umor, gojenje, nadutost, natečenost itd.Posledice su kada zbog manjka energije nemaš snage da kreneš sa treningom ili šetnjom koju već dugo odlažeš.I kada ne možeš da se koncentrišeš ni na šta i zaboravljaš s...

Jednom mi je klijentkinja rekla da ne voli avokado i karfiol pa zbog toga misli da ova ishrana nije za nju. Da bi otklonila svoje simptome NE moraš da jedeš avokado i karfiol samo zato što sam ti ja dala taj predlog, pobogu!Zbog toga ne volim strikta...

Snimila sam video u kojem ćeš čuti koju posnu hranu da izbegavaš, a koju da koristiš da se ne bi: osećala iscrpljeno i gladnogojila Da bi ti bilo jasnije kako odnos hormoni/hrana funkcioniše odgledaj ga nakon što pročitaš mejl do kraja: https://youtu...