Martina je moja klijentkinja koja je na našem prvom susretu pitala jedno važno pitanje koje sam često čula: “Kako moja sestra bliznakinja može da pojede šta želi i uvek je bila mršava, ne razmišlja non stop o slatkišima i hrani, a ja ne mogu? Mo...

Drage devojke,S obzirom da ste popunile formular za prijavu na 6-mesečni program, a još uvek niste završile aplikaciju, samo mali podsetnik za vas: Ispod su standardni uslovi saradnje koje šaljem ženama da pročitaju pre nego što se finansijski obavež...

Martina je moja klijentkinja koja je na našem prvom susretu pitala jedno važno pitanje koje sam često čula: “Kako moja sestra bliznakinja može da pojede šta želi i uvek je bila mršava, ne razmišlja non stop o slatkišima i hrani, a ja ne mogu? Mo...

Imala sam klijentkinje koje su došle sa rečenicama: Ne znam od čega se gojim Ne jedem ništa, a ne skidam kilograme Sve što pojedem se lepi za mene Revidirajući svoje ovogodišnje ciljeve, osvestila sam da sam 90% ostvarila. Je...

Kladim se da već znaš da emotivno stanje utiče na uzimanje hrane. Stres. Napetost. Nervoza. Tuga. Sreća. Sve ono što nam dolazi u predstojećem periodu i baš zbog toga ćemo kroz te emocije proći zajedno sa zdravom hranom i bez preteranog jed...

Imala sam preko 100 konsultacija sa ženama koje je interesovala promena ishrane.I jedno sam osvestila:Mnoge od njih ne znaju šta žele. Nemaju jasan cilj i zbog toga ga ne ostvaruju. Cilj ne mora da bude jedan.Ne mora da ima rok.Ali moraš da znaš ka č...

Žene misle da ne mogu da odole slatkišima ili nezdravoj hrani. Zapravo, svi možemo da im odolimo. Počinjemo od misli: Ti MISLIŠ da ne možeš da odoliš. Switchovanje misli nije lako. Zato i vežbamo tu veštinu iznova i iznova.&n...

Žene misle da ne mogu da odole slatkišima ili nezdravoj hrani. Zapravo, svi možemo da im odolimo. Počinjemo od misli: Ti MISLIŠ da ne možeš da odoliš. Switchovanje misli nije lako. Zato i vežbamo tu veštinu iznova i iznova.&n...

Šta ti govore ove činjenice? Čokolada sadrži visok nivo antioksidanata, smanjuje stres i jača epitelne ćelije. Isto tako, čokolada je puna šećera, praznih kalorija i hidrogenizovanih masti. Ceđeni sok sadrži dosta vitamina C i B12.&nbs...

Šta ti govore ove činjenice? Čokolada sadrži visok nivo antioksidanata, smanjuje stres i jača epitelne ćelije. Isto tako, čokolada je puna šećera, praznih kalorija i hidrogenizovanih masti. Ceđeni sok sadrži dosta vitamina C i B12.&nbs...