Newsletters
⚓️ Dramatisch in einer Woche verbessert! 🔥
Moin moin, im letzten Newsletter habe ich die 100 Volumenswings (Video) vorgestellt. Diese Woche habe ich mich zur…
Read issue →⚓️ Kettlebell Kurz-Workout: 100 Swings Volumen Training 🔥
Moin moin, heute mal 💪 kurz & knackig Gas geben mit dem Kettlebell Swing! Wenn du den Swing beherrschst, kannst du in…
Read issue →⚓️ Office Kettlebell Workout
Moin moin, diesen Donnerstag haben wir ja eine kleine Pause. Doch wie ist das eigentlich im Büro? Wie wäre es da mit…
Read issue →⚓️ Zen oder die Kunst des Kettlebell Swings
Moin moin, das Wochenende ist da - kannst Du die Woche hinter Dir lassen? Die Batterien wirklich voll aufladen? Stress…
Read issue →⚓️ Ich hasse Burpees 🤬 gibt es da nicht was mit Kettlebells?
Moin moin, ich gestehe ich hasse Burpees ... nun ist es raus. Auch wenn viele darauf für das Conditioning schwören haben…
Read issue →⚓️ WOD Kettlebell Power Friday 🔥 + 2ter Kurs
Moin moin, da habt ihr mich baff gemacht! Das Enter the Kettlebell Seminar war in ca. 8h ausverkauft. Daher gibt es am…
Read issue →⚓️ Newsletter Neustart 💪 & 2 Quick Workouts
Moin moin, es geht wieder los. Es war viel zu erledigen, wer kennt es nicht? Es soll ja "perfekt" sein und daher macht…
Read issue →