中学生の年代で起こりやすい腰椎分離症ですが、これを実施しないといつになっても改善しないものがあります。それが動きづくりです。 いくら治療をしてその時に楽になっても、根本となっている原因が何かを追求しなければ改善していかな […]

バスケ選手は腰椎分離症になりやすい競技だと思います。中学生で腰痛となり長期離脱している選手をよく見かけますし、たくさんの対応をしてきました。 なぜ腰椎分離症になるのか、さまざまな要因がありますが、成長過程と動作習慣と競技 […]

前回は腰椎分離症に対する発症メカニズムを解説しました。今回は腰椎分離症に対する治療方針をどのようにして進めていくのか概要を解説します。 私は現在プロバスケチームでアスレティックトレーナーとして24年以上活動してきました。 […]

中学生世代の成長期に腰痛になる方がとても多く、腰椎分離症と診断される選手が私の関わるバスケットボールでも多いものです。 競技によっても動作の特徴がありますが、根本的な原因となっているのが成長期の影響によるものと背中から骨 […]

治療に関して手技をメインとして対応していますが、手技といっても様々な技術があり、症状や個性に合わせて最も効果的な治療を実施する形を取っています。 今回は治療理念と手技のテクニックを投稿しているので分かりやすくまとめブログ […]

手技の中でも治療の即効性が高いのが整体技術である。ただし、衝撃もあるので向き不向きもある治療手技となる。 やり慣れると体の楽さを即実感できるので中毒性のある治療手技でもある。 その反面脱力できないと痛めてしまうこともある […]

ストレッチにもいろいろな方法があります。症状や体の状態からどのストレッチを実施した方がいいのかも異なってきます。 スポーツの現場では特に学生ではセルフケアの徹底を指導していますが、実際には自分自身でやるストレッチとセラピ […]

スポーツをやっているとトップ選手やプロの試合を観戦した事があるかと思います。 その際にコーチの他にもたくさんのスタッフがいる事が確認できるかと思います。その中には選手の怪我や治療等コンディションをよくしてベストな状態へと […]

体脂肪率を測定することは近年とても身近になり体重計でも簡単に測定できるようになってきました。さらに特殊なタイプもあり詳細データを測定することも可能となっています。 体脂肪測定に際して測定方法は体重計などのタイプで体水分を […]

スポーツオイルマッサージって何と思方もいるかと思います。 マッサージにもいろいろな種類があり、通常のマッサージ、オイルマッサージ、スポーツマッサージ、リンパマッサージ、アロママッサージなど分類がありそれぞれの特徴がありま […]