小学生1-4年生くらいで踵の痛みを訴えるお子さんがいますが、踵の骨端症と言って足のサイズが大きくなる時期に起こりやすい症状です。 急に足のサイズが大きくなる時期があり、踵の骨が最も成長していきます。骨の成長速度に対して筋 […] 投稿 【踵の骨端症】朝起きたら...

内くるぶし下のやや前方が出てきてしまい痛みが出るケースが10才くらいから起こってくる選手がいます。外脛骨(がいけいこつ)と言いますがかなり痛みを伴ってしまい後遺症となって大人になっても痛みが出やすくなってしまいます。 場 […] 投稿 バスケ選手必見！外脛骨障...

バスケ選手でも膝の痛みは出やすく様々な症状があります。この中でもお皿の膝蓋骨(しつがいこつ)の上でさらに外側の痛みが強い際に疑う症状として分裂膝蓋骨があります。 分裂膝蓋骨は小学生の高学年くらいから痛みが強くなってくるこ […] 投稿 バスケ選手で起こる有痛...

小学生のバスケットボール選手は特に4年生以上になると成長度合いも高くなり運動量も多くなります。そこで起こりやすいのが成長痛のオスグッドです。 成長痛なので基本的にはバスケットボールはやりながら対応していく事がポイントとな […] 投稿 成長期のバスケ選手が知...

足関節捻挫をしてしまった時にいかに良い状態にして再び競技復帰を早期に確実にできるかということは対応の仕方によって大きな差となって現れます。 大会が近く練習しなければならない時や試合直前で無理しなければならない時も出てきま […] 投稿 【まとめ】足関節捻挫...

足関節捻挫をした際にしっかりと回復させてプレイすることが最も望ましいのですが、大会間近や試合があれば多少無理してもプレイしなければならないこともあります。 そんな時にサポートできるのはテーピングやサポーターとなります。 […] 投稿 【テーピング】足関節捻...

バスケットボール選手の怪我で最も多いのが足関節捻挫です。ではどのように競技復帰していくかです。 チームによってはアスレティックトレーナーや理学療法士がいてリハビリの流れをプログラムしてくれる環境の選手もいれば、サポートし […] 投稿 【バスケ選手必見】足...

近年スタイルを気にする方も大変多く、体脂肪を気にする方も多いかと思います。さらに情報が広がり体脂肪にも皮下脂肪があり皮下脂肪の厚みを用いて体脂肪率を算出するキャリパー法にも注目されてきているように実感しています。 皮下脂 […]

バスケ選手の怪我で最も多いのが足関節捻挫です。足関節捻挫といっても症状はさまざまで靱帯もいくつかの種類があること、骨が影響しているケース、筋肉や組織のダメージなど問題となることも異なります。 軽傷から重症までレベルも異な […]

リラクゼーションやマッサージによって得られるものはいくつもあります。 少しの疲れを放置することで、どんどん蓄積されて疲労過多となっていきます。いつ何が起こるかわからないネット社会の時代、ちょっとしたことでも心身ともにダメ […]