膝の痛みといってもさまざまな症状があります。今回はスポーツによる障害は別として中年になって発症する膝の痛みに対して紹介していきたいと思います。 40歳過ぎると膝の問題を抱える人が急激に増加してきます。 なぜ膝の痛みが出て […] 投稿 宇都宮市|膝の痛みを乗り...

中学生は成長真っ盛りの年代です。身体的にも精神的にも大きな成長をする時期です。バスケ選手としてもスキルアップしてベースを作るとても大切な時期となります。 現在中学生の怪我の対応やトレーニング指導など対応させていただき、ス […] 投稿 バスケ中学生のスキル...

変形性膝関節症の痛みで苦痛を感じている人はとても多いと思います。もちろん症状は人によってさまざまであり、30代で変形している人もいれば、70才でも問題なく元気に歩いている方もいます。 膝の痛みが強くなると正座はもちろん、 […] 投稿 変形性膝関節症の痛みを軽...

アキレス腱の痛みで悩んでいる方はとても多いかと思います。プロ選手でもアキレス腱の痛みで悩んでいる方は実際に多い現実もあります。 アキレス腱はアキレス腱炎として慢性痛になりやすく、そのまま無理してそのまま活動を続けていると […] 投稿 アキレス腱が朝起きる...

膝の後遺症から変形性膝関節症と言われて、痛みや腫れで悩んでいる方は大変多いかと思います。 変形してしまった症状は戻すことはできませんが、それ以上悪化させないように予防することは可能だと思っています。 しかし、多くの方は現 […] 投稿 変形性膝関節症で膝が腫...

前回のブログでは肩こりが女性に多い原因と解決策で生活の質向上というテーマで紹介いたしました。 今回は肩こりや首の張りがさらに強くなると頭痛となり、さらに酷くなると吐き気を起こしてしまう方もいます。なぜそのようなひどい症状 […] 投稿 【宇都宮市】首から肩...

日本人の体の不調で最も多いのが、頭痛・腰痛・肩こりです。今回は肩こりについて記していきたいと思います。 肩こりは特に女性に多い症状の一つです。なぜ肩こりが起こるのか、原因を追求して原因に対した解決策を実行していくことが症 […] 投稿 肩こりが女性に多い原...

『病は気から、痛みは疲労から』であると考えています。病気にしても痛みにしても日頃の蓄積によって悪化していきます。 いかに溜め込まないように解消していくかがポイントなのですが、忙しくて溜め込んでしまうものです。自己管理でき […] 投稿 栃木県宇都宮市で疲労...

関節痛といっても様々な状態があり、問題となっている痛みの原因を突き止める事で解決策が変化していきます。 その中にはセルフケアで対応できる軽症、治療によって改善できるもの、精密な検査をしてヒアルロン酸の注入など外科的処置を […] 投稿 宇都宮市|関節痛の原因...

スポーツ選手だけでなく、自分の体の健康を維持するためにはトレーニングをして強化していくことはとても大切なことです。 年齢やライフスタイルによっても異なります。あなたの目的のためにトレーニングを行うことになる訳です。 ・競 […] 投稿 宇都宮市|トレーニング...