✨ Querida ,No necesariamente todo lo que haces para sentirte mejor te está ayudando.Usualmente cuando te sientes saturada, lo que buscas es sumar algo más: otra herramienta, otra forma de entender lo que te pasa, otra explicación que te dé claridad....

✨ Querida ,Durante mucho tiempo pensé que el autocuidado consistía en solo hacer lo que “sabía” que me hacía bien: meditar, mover el cuerpo, respirar profundo, organizarme mejor, tomar decisiones en función de lo que para mi es saludable.Todo eso es...

✨ Querida ,Hay algo importante que necesito decir con claridad, porque también es una forma de cuidado.No todo acompañamiento ayuda.No todo espacio terapéutico es para todo momento.No todo proceso funciona si no hay implicación personal.Acompañar no...

✨ Querida ,Quiero contarte que la guía de la Brújula Corporal tuvo una actualización.La revisé y la ajusté para que sea más clara, más coherente y más fácil de utilizar en tu día a día.Si ya la habías descargado antes, te recomiendo hacerlo de nuevo...

✨✨ Querida ,Después de empezar a reconocer cómo estamos, suele aparecer algo muy común.No necesariamente claridad.A veces aparece confusión, avidez, angustia.Sabemos que algo no está del todo en orden, pero tampoco sabemos exactamente qué hacer con...

✨ Querida ,Gracias por tomarte unos minutos para responder la Brújula Corporal.Puede parecer algo sencillo —un breve cuestionario, unas preguntas rápidas—, pero en realidad hiciste algo mucho más profundo: te detuviste, te escuchaste y te preguntast...

✨ Querida , ¿Cómo estás?Es una pregunta que escuchamos todo el tiempo. La decimos casi en automático y la respondemos rápido, sin pensar demasiado.Respondemos:“Bien.” “Todo tranquilo.” “Ahí voy.”Pero, si somos honestas, muchas veces ni siquiera nos...

✨ Querida ,En estos días —y, en realidad, desde hace tiempo— todo afuera se siente como una mezcla constante de prisa, ruido, exigencia y sobreestimulación.Incluso dentro del mundo terapéutico, del bienestar y la sanación.Por eso, yo he sentido la n...

✨ Querida ,Con el tiempo he ido entendiendo algo que, para mí, lo cambia todo:acompañar no siempre tiene que ver con añadir cosas nuevas.Muchas mujeres llegan a espacios de bienestar con mucha información encima.Han leído, han probado, han aprendido...

✨Hola querida ,Gracias por estar aquí y por seguir formando parte de esta hermosa Tribu de Mujeres Esenciales.Este es el primer correo de un nuevo espacio que estoy creando con mucho cariño para ti:Un espacio sencillo, práctico y cercano donde cada...