Hallo am letzten Tag des Jahres,das Jahresende steht kurz bevor und während es letzte Woche um meinen Jahresrückblick ging, möchte ich dir heute meinen neuen Artikel schicken, um dich bei deiner Reflexion zu unterstützen. Vielleicht hattest du in die...

Hallo zum vorletzten Newsletter diesen Jahres!Das Ende eines Jahres fühlt sich manchmal an wie das Absetzen eines Rucksacks, der das ganze Jahr über immer schwerer wurde. Zumindest ging es mir 2024 oft so. Ein Jahr voller Bewegung, Herausforderungen...

Wenn die Familie stresst: Abgrenzung lernen, ohne SchuldgefühleDie Familie ist für viele von uns ein Ort der Geborgenheit – aber auch eine Quelle von Stress und Konflikten. Besonders in der Weihnachtszeit können hohe Erwartungen, alte Spannungen oder...

:Die Adventszeit beginnt – Kekse und Herausforderungen Am Sonntag zünden wir die erste Kerze an – die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Für viele Menschen eine Zeit voller Lichter, Traditionen und Gemeinschaft, aber auch eine Phase, die mit erhöhten...

Guten Morgen aus dem Winter? die Tage sind kurz, das Wetter wird immer grauer, und für viele von uns macht sich das auch innerlich bemerkbar. Vielleicht merkst du es ja selbst: Du fühlst dich antriebslos, müde, hast mehr Appetit auf Süßes oder Herzha...

Guten Morgen aus dem grauen und regnerischem Hamburg. Ich hoffe ihr bleibt fit und wenn nicht, dann ruht euch schön aus!Im heutigen Artikel geht´s um das Konzept von Erfolg beziehungsweise Misserfolg. Wer mir auf Instagram folgt, hat den dazu gehörig...

Moin heute mal aus Paderborn,wo ich mich noch bis heute Mittag auf dem ersten Seminar meiner aktuellen Weiterbildung befinde.Im neusten Artikel soll es auch genau darum gehen:Systemische Supervision - was ist das eigentlich?Warum ist sie heute so wic...

Guten Morgen! Ich hoffe, du hast einen entspannten Start in den, hoffentlich freien, Tag.Im heutigen Newsletter geht es um ein Thema, das mir – und sicherlich auch vielen anderen – oft durch den Kopf geht:Selbstständig mit ADHS – wie lässt sich das...

Guten Morgen und einen erholsamen Tag wünsche ich dir!Ich hoffe, du konntest gut in den Tag starten.Im heutigen Artikel geht´s um ein Thema welches mich in meiner Arbeit immer wieder berührt:Wie prägt uns Trauma im Alltag?Trauma beeinflusst nicht nur...

Guten Morgen und einen erholsamen Tag wünsche ich dir!Ich hoffe, du hattest eine gute Nacht und konntest heute Morgen entspannt aufstehen. Wenn nicht, bist du damit nicht allein – gerade in letzter Zeit haben mich einige von euch nach einem Thema gef...