Wenn die Familie stresst: Abgrenzung lernen, ohne Schuldgefühle

Die Familie ist für viele von uns ein Ort der Geborgenheit – aber auch eine Quelle von Stress und Konflikten. Besonders in der Weihnachtszeit können hohe Erwartungen, alte Spannungen oder unterschiedliche Lebensstile schnell zur Belastung werden. Doch wie gelingt es, klare Grenzen zu setzen, ohne sich von Schuldgefühlen überwältigen zu lassen?

In meinem neuesten Blogartikel erfährst du:

• Warum Abgrenzung in der Familie so schwierig ist.
• Wie du freundlich, aber bestimmt deine Bedürfnisse kommunizierst.
• Warum Schuldgefühle zwar normal sind, aber nicht die Oberhand gewinnen sollten.
• Und warum es manchmal in Ordnung ist, den Kontakt abzubrechen, wenn Abgrenzung nicht mehr ausreicht.

Weihnachten kann eine Zeit der Nähe sein – aber nur, wenn du auch auf dein eigenes Wohlbefinden achtest.

Schau jetzt auf meinem Blog vorbei und finde heraus, wie du für dich selbst sorgen kannst, ohne dich zu rechtfertigen.

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Ich wünsche dir eine schöbe Restwoche!

Liebe Grüße

Hannah

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