DISCIPLINA INTERIORE: Vai OLTRE la MOTIVAZIONE 💡Ti sei mai detto: “Non ho disciplina, mollo sempre”? La verità è che non ti manca la forza di volontà… ti manca un’emozione solida che ti spinga davvero. La motivazione è fragile. La disciplina interio...

Pensare troppo non è profondità. È paura ben camuffata. 🔒 Ti senti bloccato, confusa, sempre in overthinking? Non è un caso. Il tuo cervello non sta riflettendo... sta scappando. E finché non lo capisci, non ne esci. 🎬 In questo episodio del podcas...

Gelosia RETROATTIVA: Come Superarla se La Mente ti TRADISCE💔 “Non sono geloso. Però vorrei sapere tutto del suo passato.” “No, non sono ossessionata. È solo che… ci penso sempre.” Ti riconosci? Non sei solo. Ma occhio: questa NON è gelosia. È un loo...

Ogni secondo che passa è vita che non torna ⏳ Non è per farti venire l’ansia: la vita è breve. 🎬 In questo episodio del podcast ti spiego come smettere di sprecare tempo. Tra scroll continui, mente che vaga e ansia da prestazione, perdiamo il prese...

"Perché non riesco a decidere?" Forse non è indecisione. Forse è paura. E se fosse questa la vera ragione per cui resti bloccato da mesi? 🎬 In questo episodio del podcast smascheriamo le 5 paure che si nascondono dietro ogni scelta rimandata — e ti...

Come aumentare un'autostima che non funziona? 😰 Ti sei mai detto “devo credere di più in me”... ma dentro sentivi solo vergogna o disagio? Lì fuori ti vendono un’autostima finta, fatta di frasi motivazionali da cioccolatino. Ma se bastasse ripetere...

GHOSTING, UNA SCUSA VIGLIACCA: SFATIAMO 5 MITI E BUGIE 🎬 Il ghosting non è un incidente. È una scelta precisa: sparire dalla vita di qualcuno senza spiegazioni. E no, non è per "proteggere l’altro". È solo per evitare il disagio. In questo video ti...

🔥 9 PILASTRI STOICI per RESTARE CALMI quando tutto va male | “Il mondo va a fuoco… e tu come reagisci?” 🎬 In questo podcast ti porto dentro 9 principi chiave dello Stoicismo moderno per ritrovare il tuo centro anche quando la vita è un caos. Lo str...

Perché CAMBIARE ti Sembra IMPOSSIBILE (e Chi è il Vero COLPEVOLE) 💥 Ti dici: “Voglio cambiare, ma non ci riesco”? Hai provato mille volte… e sei sempre al punto di partenza? Non è mancanza di forza di volontà. È qualcosa di più profondo. 🎬 In quest...

7 Sintomi INVISIBILI dello Stress (Perché non ascolti il tuo corpo?) ⚠️ “È solo stanchezza.” “Passerà.” “Devo tenere duro.” ❌ Ma se fosse invece il tuo corpo che ti sta urlando qualcosa… e tu non lo stai ascoltando? 🎬 In questo podcast ti accompagn...