🧩 Folge: Bin ich jetzt Narzisstin oder einfach selbstbewusst? In dieser Folge spreche ich darüber, was Narzissmus eigentlich wirklich ist – und warum Selbstbewusstsein damit nichts zu tun hat. ✨ 🔍 Du erfährst: Was Narzissmus von gesundem Ego un...
In dieser Folge sprechen wir über einen Begleiter, den viele von uns nur zu gut kennen: Alkohol. Wann wird aus einem Glas Wein am Abend eine Gewohnheit? Wie fühlt es sich an, wenn aus Genuss ein Muss wird? Und vor allem: Wie schaffst du es, dich von...
Allein sein – ein Zustand. Einsamkeit – ein Gefühl. Und dazwischen? Eine ganze Welt voller Missverständnisse. In dieser Folge von „Kopfkino? Böwe räumt auf…“ lade ich dich ein, deine innere Gesellschaft mal etwas genauer kennenzulernen. Warum verwec...
Ambivalente Beziehungen verstehen & loslassen lernen Du liebst einen Menschen – und trotzdem spürst du: Diese Beziehung tut dir nicht gut. In dieser Folge von Kopfkino? Böwe räumt auf… spreche ich über ambivalente Beziehungen, emotionale Abhängi...
Kennst du das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren? Dein Leben läuft wie von selbst – Termine, To-Dos, Pflichten – aber du bist irgendwie nicht mehr wirklich da? In dieser Folge geht’s um genau diesen Zustand: den Autopilot-Modus, in dem viele v...
🧠 Persönlichkeitsstörung oder einfach nur kompliziert? Cluster B & Co. verständlich erklärt – Wie du schwierige Menschen erkennst & dich schützt Hast du schon einmal Menschen erlebt, die dich mit ihren ständigen Dramen, plötzlichen Wutausbr...
😴 Wenn das Einschlafen mehr Drama macht als ein Tatort – Einschlafprobleme & Grübelschleifen Kennst du das? Du liegst im Bett, willst eigentlich nur schlafen – aber dein Kopf veranstaltet ein nächtliches Gedankenfestival mit allem, was dich heu...
🎧 Folge 21: Sex, aber bitte echt Warum erfüllte Sexualität mehr ist als gute Technik Erfüllte Sexualität beginnt nicht im Bett – sondern bei dir selbst. In dieser Folge sprechen wir offen über echte Nähe, Körperwahrnehmung und den Mut, Wünsche und...
🎧 Folge 20: Ich steh zu meinen Werten – auch wenn’s unbequem ist Warum es Mut braucht, sich selbst treu zu bleiben Was passiert, wenn du aufhörst, dich zu verbiegen – und anfängst, ehrlich zu dir zu stehen? In dieser Folge geht’s um echte Werte, mu...
🎧 Folge 19: Ich lüge mich selbst an – und merk’s nicht mal Warum Ehrlichkeit mit dir selbst der Anfang von allem ist Wie oft redest du dir etwas schön, das dich im Innersten eigentlich unglücklich macht? In dieser Folge sprechen wir über die feinen...
