Du sagst ständig Ja – obwohl du eigentlich Nein meinst? Du willst niemanden enttäuschen, stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an und fragst dich abends, warum du schon wieder erschöpft bist? Dann könnte diese Folge dein persönlicher Weckruf sein...

🔐 Wenn Worte fehlen – spricht der Körper. Kennst du das, wenn dein Rücken plötzlich „Nein“ sagt, obwohl du selbst „Ja“ gesagt hast? Oder wenn dein Bauch schon grummelt, bevor du überhaupt merkst, dass dich etwas stresst? Willkommen in der Welt der P...

🐘 Da steht ein Elefant im Raum – und keiner spricht drüber. Kennst du das Gefühl, wenn alle so tun, als wäre alles in Ordnung – aber jeder spürt, dass da noch etwas Ungesagtes im Raum hängt? Ob in der Familie, im Job oder in Freundschaften: unausges...

🎈 Es ist nicht zu spät, Kind zu sein. Wo ist eigentlich unser Spieltrieb geblieben? Wann haben wir aufgehört zu staunen, zu rennen, zu lachen – einfach so? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine poetische Reise zurück zu deinem inneren Kind. W...

🎙️ Folge 30: „Die 5 Dinge, die Psychologen nie sagen – aber denken“ Hast du dich schon mal gefragt, was Psycholog:innen wirklich denken, während du sprichst? 👀 In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit und verrate dir –...

🔥 Warum du immer alles kontrollieren willst – und wie du’s lassen kannst Fühlst du dich oft angespannt, weil du das Gefühl hast, alles kontrollieren zu müssen? Planst du jeden Schritt, weil du Angst hast, dass sonst etwas schiefläuft? 🎭 In dieser...

🧩 Folge: Bin ich jetzt Narzisstin oder einfach selbstbewusst? In dieser Folge spreche ich darüber, was Narzissmus eigentlich wirklich ist – und warum Selbstbewusstsein damit nichts zu tun hat. ✨ 🔍 Du erfährst: Was Narzissmus von gesundem Ego un...

In dieser Folge sprechen wir über einen Begleiter, den viele von uns nur zu gut kennen: Alkohol. Wann wird aus einem Glas Wein am Abend eine Gewohnheit? Wie fühlt es sich an, wenn aus Genuss ein Muss wird? Und vor allem: Wie schaffst du es, dich von...

Allein sein – ein Zustand. Einsamkeit – ein Gefühl. Und dazwischen? Eine ganze Welt voller Missverständnisse. In dieser Folge von „Kopfkino? Böwe räumt auf…“ lade ich dich ein, deine innere Gesellschaft mal etwas genauer kennenzulernen. Warum verwec...

Ambivalente Beziehungen verstehen & loslassen lernen Du liebst einen Menschen – und trotzdem spürst du: Diese Beziehung tut dir nicht gut. In dieser Folge von Kopfkino? Böwe räumt auf… spreche ich über ambivalente Beziehungen, emotionale Abhängi...