🎙️ Folge 30: „Die 5 Dinge, die Psychologen nie sagen – aber denken“ Hast du dich schon mal gefragt, was Psycholog:innen wirklich denken, während du sprichst? 👀 In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit und verrate dir –...

🔥 Warum du immer alles kontrollieren willst – und wie du’s lassen kannst Fühlst du dich oft angespannt, weil du das Gefühl hast, alles kontrollieren zu müssen? Planst du jeden Schritt, weil du Angst hast, dass sonst etwas schiefläuft? 🎭 In dieser...

🧩 Folge: Bin ich jetzt Narzisstin oder einfach selbstbewusst? In dieser Folge spreche ich darüber, was Narzissmus eigentlich wirklich ist – und warum Selbstbewusstsein damit nichts zu tun hat. ✨ 🔍 Du erfährst: Was Narzissmus von gesundem Ego un...

In dieser Folge sprechen wir über einen Begleiter, den viele von uns nur zu gut kennen: Alkohol. Wann wird aus einem Glas Wein am Abend eine Gewohnheit? Wie fühlt es sich an, wenn aus Genuss ein Muss wird? Und vor allem: Wie schaffst du es, dich von...

Allein sein – ein Zustand. Einsamkeit – ein Gefühl. Und dazwischen? Eine ganze Welt voller Missverständnisse. In dieser Folge von „Kopfkino? Böwe räumt auf…“ lade ich dich ein, deine innere Gesellschaft mal etwas genauer kennenzulernen. Warum verwec...

Ambivalente Beziehungen verstehen & loslassen lernen Du liebst einen Menschen – und trotzdem spürst du: Diese Beziehung tut dir nicht gut. In dieser Folge von Kopfkino? Böwe räumt auf… spreche ich über ambivalente Beziehungen, emotionale Abhängi...

Kennst du das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren? Dein Leben läuft wie von selbst – Termine, To-Dos, Pflichten – aber du bist irgendwie nicht mehr wirklich da? In dieser Folge geht’s um genau diesen Zustand: den Autopilot-Modus, in dem viele v...

🧠 Persönlichkeitsstörung oder einfach nur kompliziert? Cluster B & Co. verständlich erklärt – Wie du schwierige Menschen erkennst & dich schützt Hast du schon einmal Menschen erlebt, die dich mit ihren ständigen Dramen, plötzlichen Wutausbr...

😴 Wenn das Einschlafen mehr Drama macht als ein Tatort – Einschlafprobleme & Grübelschleifen Kennst du das? Du liegst im Bett, willst eigentlich nur schlafen – aber dein Kopf veranstaltet ein nächtliches Gedankenfestival mit allem, was dich heu...

Liebe*r ,es gibt einige spannende Neuigkeiten, die ich gerne mit dir teilen möchte! Ich habe in letzter Zeit an tollen neuen Projekten gearbeitet, die dir gefallen könnten – und hier sind die wichtigsten Updates:1. Neuer Job – PsychoQueen: Kreative M...

🎧 Folge 21: Sex, aber bitte echt Warum erfüllte Sexualität mehr ist als gute Technik Erfüllte Sexualität beginnt nicht im Bett – sondern bei dir selbst. In dieser Folge sprechen wir offen über echte Nähe, Körperwahrnehmung und den Mut, Wünsche und...

Hallo ,ab sofort setzte ich alles auf SOUNDWISE - der App für Audio-Inhalte. 🎙️WARUM tue ich das? 😉Weil AUDIOS überall hörbar sind und Du über Dein Handy, Dein Tablet und über Deinen PC auf Deine Mini-Coachings und Podcast von mir zugreifen kannst.W...

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Hallo ,Stell dir vor, du könntest deinen Stress in nur 21 Tagen in den Griff bekommen – und das ganz einfach von zu Hause aus! 🌟Ich freue mich, dir heute ein exklusives Angebot für meinen „21 Tage Challenge: Stress Reduzieren“-Audio-Kurs zu machen –...

Betreff: 🚀 Mobil, mobil, hurra! 🎉Hey du trendsetter,stell dir vor, dein Lieblingsangebot ist jetzt auch mobil! 📱 Ja, genau! Endlich kannst du überall und jederzeit auf unsere tollen kostenfreien Angebote zugreifen. 🚀 Jetzt sind wir wirklich up to...