因為一直受到原生家庭的影響，總是覺得自己感受不到愛，所以希望透過催眠治療來了解更多。

在此簡單說說我的家庭背景。我的父母是典型的亞洲父母，不會表達感受，而且對孩子有很大的期望。從小到大，我總是感受不到他們的關心，卻是我不斷去滿足他們的需要——希望我成績很好，考進好的大學，有一份好工作，讓他們在親友面前“有面子”。如果我有什麼挫折，他們也不會關心和鼓勵我，只是覺得我達不到他們的要求。

而我媽媽是一位家庭主婦，我又是家中的獨女，所以我承受的壓力很大。我媽媽有著很強烈的“討好性人格”，總是希望透過討好而得到親友的喜愛和關注。小時候，她總是拉著我去上演“美好家庭”的戲碼，在背後又喜歡把我跟其他小朋友比較。在這個環境下，我慢慢不知道自己的價值，只知道要討好和努力滿足父母的期望。

在長大後我慢慢討厭了這些生活，開始跟親友什至父母疏離，我己經很討厭去討好和滿足別人了。可是，我潛意識裡還是藏著一個沒有自我價值、只知道討好的“內在小孩”。因為兒時感受不到愛，深深影響了我成年後的關係。

由於很想打破這個“宿命”，我找了臨床心理學家，為我進行了催眠治療。過程是1.5小時，在開始的半小時，治療師先跟我談天，好讓她了解我的問題。

然後便開始進入催眠。過程中治療師會給我一些指示，讓我回憶起一些場景。她先讓我說出最近一次令人心痛的回憶，然後慢慢讓我回想一些相關童年的經歷。

神奇的地方就在這裡，一些我從來沒有印象的童年回憶突然浮現在我腦海，而這些都是一些讓我難過和心痛的回應，大約是在我7、8歲的時候。由於太過私密，所以我不想透露太多。可是，原來我的“潛意識”住了一些令我心痛、覺得不被愛不被理解的回憶，而它們一直都影響了我的生活。

後來更意想不到的是，治療師在準備結束之前，引導我回想一些更久遠的回憶。大約回到大概我3歲時，就是到這裡我哭了出來，因為這些片段都是一些我被父母深深愛著的回憶。我想，治療師是希望我能放下一些不好的記憶，想我知道即使我的父母不完美，但他們也是愛我的。

我覺得這次的催眠體驗很神奇，也覺得自己的問題好像變好了。至於和父母的關係也有一點改善，但當然不是所有問題也解決。

如果大家有一些深層心理問題希望處理，我覺得尋找催眠治療是一個不錯的方法。當然，要小心選擇催眠師，有執業牌照是基本！

如果大家有什麼問題，可以電郵發問啊！