Draga moja,Znaš, ceo život sam mislila da je promena teška. Da treba velika snaga da nešto okreneš naglavačke. A onda sam, pre 12 godina, prvo odlučila da promenim svoj tanjir. I tek tada sam shvatila — kad nahraniš telo, sve ostalo počne da se menja...

Biću srećna kada smršam...Biću srećna kada se "zategnem"...Biću srećna kada mi deca porastu ili se muž promeni ili ja dobijem povišicu...Kada postignem više para, bolja kola, više slobodnog vremena...To nije tačno!Ukoliko nemaš mogucnosti da sada u o...

Kada sam bila u osnovnoj školi, bila sam najbolja u pisanju sastava.Taj trend se donekle nastavio u srednjoj, dok se gospodin fakultet maksimalno potrudio da mi ubije tu kreativnu crtu i želju za stvaralaštvom.Ovo je danas moja lična priča o tome kak...

Draga moja,Znam kako izgleda kada si stalno umorna, naduta, bez fokusa, i kada osećaš da ti treba nešto više od „još jedne dijete“ i još jednog plana ishrane. Zato sam kao nutricionista i kao žena koja je prošla i prolazi kroz mnoge unutrašnje borbe...

Danas ćeš čuti neke nove stvari od mene, a neke ću ponoviti da ih bolje čuješ. Objasniću ti kako su zdrave navike transformisale moj život. Saslušaj dobro, jer sve je to moguće i za tebe.Uvek sam bila umetnička duša, pisala sam pesme, priče i jedan m...

Veliki pozdrav dragi ljudi :)Slabije sam bila prisutna na Instagramu, no takav je period bio, praštajte mi. Znate da imam dosta klijenata, da radim na moja tri instagram profila i da pored svega toga se trudim da budem dobra sebi, koliko je to moguće...

Vaskršnji post počinje sutra, a vi se možda pitate:Kako osmisliti raznovrsne obroke tokom 40 dana posta?Kako uživati u ukusnim jelima, a da pritom ostanete dosledni pravilima posta?Šta spremiti danas – na vodi, ulju ili sa ribom?Kao nutricionista sa...

Božićni post je započeo, a vi se možda pitate:Kako osmisliti raznovrsne obroke tokom 40 dana posta?Kako uživati u ukusnim jelima, a da pritom ostanete dosledni pravilima posta?Šta spremiti danas – na vodi, ulju ili sa ribom?Kao nutricionista sa dugo...

Budimo realne, u našem je društvu trajno postizanje vitke figure postalo bitka za svaku ženu ( čak i za one mlade devojke koje su profesionalno u sportu). Konzumacija makar komadića bilo koje visoko masne ili kalorične hrane kažnjava se po automatizm...

Da li si na PSEUDOdijeti?Mnoge od mojih klijentkinja, ali i one koje to nisu često izjavljuju da one nisu na dijeti i da su odustale od toga, ali i dalje imaju problem sa tim da otpuste taj koncept izgladnjivanja.Ako si jedna od njih, može se desiti...