Sonreír y sentirse bien con uno mismo es un gran paso hacia el amor propio, .

La autoestima es la clave para el bienestar emocional y es necesario cultivarla para amarnos a nosotros mismos.

Es importante tomarse tiempo para uno mismo, para escuchar las necesidades del cuerpo y la mente.

Esto significa aprender a ser conscientes de los pensamientos, emociones y acciones.

Significa desarrollar una actitud positiva hacia uno mismo, aceptar los defectos y respetar los dones. Significa comprender la importancia de ser humilde, sin dejar de lado el respeto por uno mismo.

Es necesario abrazar la vulnerabilidad, para permitir que el amor propio se expanda.

Esto te ayudará a tener la capacidad de abrirte a los demás sin temor a ser vulnerado.

Esto te ayudará a dar y recibir amor, a apoyar a los demás en su camino de sanación. Esto te ayudará a mirar al pasado con gratitud y aceptar que todo tiene un propósito en la vida.

Sonríe. Sonríe. Sonríe. Recuerda que a Dios le importa tu salud mental. 

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Sheila Morataya

Autora "Yo soy único e irrepetible"

Psicoterapeuta y Life Coach

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