Koliko ti je brojka na vagi merodavna kada menjaš ishranu?

Ok, svi pratimo broj kilograma, ali da li znaš da kilogrami mogu da variraju do nekoliko na dnevnom nivou?

Pa da li je onda merodavno?

Više vas mi je pisalo sledeće: izbacila sam hleb, brašno, testeninu, šećer, ne jedem komerijalne slatkiše, stvaaarno jedem zdravo, ali evo ne mršavim već mesec dana...

Šta su mogući razlozi i šta da urdiš u tom slučaju, poslušaj u novoj podcast epizodi:

Epizoda: Mršavljenje

P.S.Besplatan trening "Održiva zdrava ishrana u 2023." je dostupan do 14.02.

Preuzmi ga klikom na link OVAJ.

Još jedna napomena: Ako ti moji mejlovi nisu korisni i ne želiš da ih čitaš, "smaraju" te, klikni na sićušnu reč UNSUBSCRIBE ispod ove rečenice i moji mejlovi ti neće stizati.