Kako krenuti prema novoj vezi? Ako osjećaš nesigurnost, želiš polako s emocionalnim angažmanom, želiš izbjeći ponavljanje starih obrazaca, spremna si započeti nešto novo, drugačije od svega do sada? Onda nemoj preskakati navedene korake. Upoznavanje novih ljudi, dejtanje i odlučivanje da se započne novi ekskluzivni odnos je vještina koja ima svoje zakonitosti i može se naučiti. Ovo podučavam na mom online tečaju za koji otvaram prijave uskoro. Ako želiš čuti više, prijavi se na newsletter ili se javi i dogovori besplatne 20 minutne konzultacije. #psihoterapijaonline #prekid #razvodbraka #brak #psihologija #partnerstvo #veze #prekidveze #nakonrazvoda #odnos #psihoterapija #dejting #dejt #dejtingapp #bumble#socialmaxprogram

Sretno sam stigla s puta, napunjenih baterija nakon nekoliko dana provedenih s obitelji u rodnom gradu. Vozila sam danas s jednog kraja Hrvatske na drugi, usput stala u Opatiji posjetiti dragu prijateljicu i požurila u Pulu jer me čekala grupa podrške koju vodim. Navečer malo čitanja i neizostavni planer da vidim što me sutra čeka?. Kako su tebi prošli ovi dani posvećeni predcima? #psihoterapeut #psihoterapija#razvod#izakulisa#socialmaxprogram

Kao djevojčica sam bila sklona promatranju ljudskog ponašanja, samoanalizi, zanimali su me snovi,...Oduvijek sam bila takva. Kroz odrastanje me ta sklonost i dalje pratila, ali kroz različite forme - i dalje kroz proučavanje ponašanja drugih ljudi i svojih unutarnjih stanja, ali i kroz čitanje (puuuuno čitanja) i filmove. U gimnaziji konačno dobijam predmet: psihologija! Znala sam odmah - to je to! Za mene nije bilo druge opcije! Kad sam upisivala fakultet - koji je bio 500 km dalje, s nepunih 18 godina, pitali su me koji još faks prijavljujem i što ću ako ne upadnem. Jer je teško bilo upisati psihologiju, radi velikog interesa a malog broja upisnih mjesta. Nisam imala odgovor jer u mojoj glavi alternativa nije postojala! Na faksu počinjem duhovnu praksu meditacije, kojom se bavim i danas. Moj interes za fenomen ljudskog bića na taj se način produbio. Putovanja u Indiju donose mi još veću dubinu u spoznavanju sebe. Susret s gestalt psihoterapijom još na faksu, dao mi je viziju i duboku želju da postanem psihoterapeut, i to gestalt smjera, da imam svoj ured u kojem radim s klijentima. No, stiže brak i majčinstvo...Kroz majčinstvo, trudnoće i porode, otvorio mi se novi svijet - promatranje formiranja jednog ljudskog bića, od začeća nadalje! U skladu sa sobom, ulazim duboko u te teme i pišem knjigu "Priče o rađanju". Konačno upisujem edukaciju za gestalt terapeuta istovremeno prolazeći kroz proces razvoda. I dolazim ovdje gdje sam sad. Uvijek sam imala osjećaj, prolazeći kroz razna životna iskustva, da ih prolazim radi vlastitih lekcija ali i radi toga da pomognem drugima. Sve što sam učila kroz životne lekcije, odmah sam prenosila onima kojima moje znanje i iskustvo može pomoći. Zato sam danas ovdje - živeći ono što sam od djetinjstva osjećala u dubini svog bića kao poziv. Studiram gestalt psihoterapiju, radim sa svojim klijentima, vodim grupu podrške za razvedene i kreiram online program koji će omogućiti da ono što mogu dati i čime mogu pomoći drugima, dođe do što većeg broja ljudi. Što si ti željela postati? Jesi uspjela? Što te spriječilo, u slučaju da nisi? Što te sprečava da kreneš danas? #Psiholog#psihoterapija#socialmax#gesta

Ključna sposobnost koja će ti koristiti baš u svakoj fazi nakon razvoda je strpljenje. Ono se može vježbati. U tvojim rukama je da poradiš na tome. ?Evo vježba koja ti može pomoći u tome: ??Odaberi jednu rečenicu/afirmaciju koja rezonira s tobom npr. "Vjerujem da se sve događa u pravo vrijeme." "Imam dovoljno strpljenja i mira u sebi za sve što mi dolazi danas." "Strpljenje je snaga, a ja sam snažna." ?? Ujutro prije ustajanja i uvečer kad legneš, duboko i svjesno udahni i s izdahom mentalno ponovi odabranu rečenicu. Ponovi isti postupak i u toku dana po potrebi. Na ovaj način programiraš svoju podsvijest i daješ sama sebi uputu i to će te voditi kroz životne situacije. Ako želiš čitati više, prijavi se na newsletter ?. #razvod#razvodbraka#rastava#prekid #psihoterapija#psihologija#ljubav#psihoterapijaonline#brak#strpljenje #partnerstvo #emocije

Nakon prekida/razvoda, osobito ako je odnos trajao dugo, dolazi do nejasnoće u granicama. Osoba koja ti je bila najbliža, koja te najbolje poznaje, koja je bila uz tebe kroz razne životne situacije, više nije uz tebe. Nerijetko utjehu tražimo od bivšeg partnera ili on od nas. Jer smo to radili do sada i čini se prirodno. Ali nemoj to raditi! Jer ne možeš ga preboljeti uz njegovu pomoć. I ne može on tebi pomoći da ga preboliš. Samo odgađate neminovno na taj način i produžavate mučnu fazu odvajanja. Više niste partneri. Više nije to takav odnos kakav je bio prije. Što prije stvari postaviš na pravo mjesto, to će prije početi tvoj novi, veći život ?! Prijavi se na newsletter ? i čitaj više. Link je u opisu profila. #razvod #razvodbraka #rastava #prekid #psihoterapija #psihologija #ljubav #psihoterapijaonline #brak #odnos #veze #prekidveze

Ovakav se osjećaj najčešće javlja u prvoj fazi nakon razvoda/prekida. To je faza šoka i poricanja. To je jako inteligentan način na koji se tvoje tijelo i um štite od siline emocija koje slijede kad se suočiš s realnošću situacije. Takva samozaštita ti omogućava da se brzinski prilagodiš i budeš funkcionalna unatoč onome što se događa. Korisno je jer ti omogućava da se pobrineš za sebe, dijete, posao,... Kad budeš spremna suočiti se s emocijama, počinje sljedeća faza. I korak dalje na tvom putu iscjeljenja. Ako želiš čitati više, prijavi se na newsletter? u opisu profila. Uskoro za ekipu s newslettera besplatni webinar o fazama nakon razvoda ?. #rastava #razvod #ljubav #psihoterapija #roditeljstvo #nakonrazvoda

Danas jedna poruka za mame. I pokojeg tatu ako prati. Zabrinuta si kakav će utjecaj razvod imati na tvoju djecu. Koje posljedice će ostaviti. Nema jednog odgovora, jer je previše različitih priča. Ovisi o razini konfliktnosti između roditelja, o komunikaciji s djecom o razvodu, o odnosu s bivšim partnerom, o PODRŠCI I LJUBAVI koju djeca primaju. Ono na što sigurno imaš utjecaj je tvoj odnos prema djeci. To je u tvojim rukama. Ono što ti mogu reći iz mog iskustva rada s jako puno djece je da ako dijete ima JEDNU osobu koja je na njegovoj strani uvijek i bezuvjetno, ako ima bezuvjetnu ljubav i podršku, to je cijeli jedna svemir uz njega! Ako sumnjaš u sebe kao roditelja, uzmi sticky note i napiši tekst iz objave, prilagodi ga sebi. Podsjećaj se svaki dan da djeca osjećaju tvoju ljubav. I da si tu za njih. Prijavi se na newsletter ? u opisu profila i čitaj više?. #djeca #djeca #razvod #ljubav #psihomelem #psihoterapija #rastava #roditeljstvo #majcinstvo

Jedna od faza nakon razvoda je i tzv. cjenkanje. Može biti u 2 oblika: ?pitanja da li postoji mogućnost da ipak budemo zajedno ?pitanja da li sam trebala napraviti ovo ili ono kako ne bi došlo do razvoda/prevare/itd S jedne strane - sve je moguće! Postoje priče o ponovnim spajanjima nakon razdvajanja. Kao i priče o prijateljstvu bivših partnera. Kao i priče o ljubavničkom odnosu s bivšim partnerom. ❗Ne postojim jedan jedini mogući put❗ Ali često je slučaj da novi pokušaj donese novi kraj. Što onda napraviti ako te muči ovo pitanje? ??Promatraj što se u tebi događa kroz nekoliko tjedana. Nakon razvoda često osciliramo u emocijama, osjećamo intenzivne emocije u svim smjerovima. ??Zato je važno ne donositi odluke u tom turbulentnom periodu. Ono što ti sigurno mogu reći je da TI ZNAŠ. Svi su odgovori što trebaš napraviti u tebi. Ponekad je potrebno da ti netko pomogne te odgovore osvijetliti. Za mene je to bila moja psihoterapeutkinja. ?Ako te zanima čuti više o fazama nakon razvoda, uskoro će biti besplatni webinar za žene koje su prijavljene na moj newsletter?. Link za prijavu je u opisu profila! #razvod #prekid #ljubav #veze #psihoterapija #onlinepsihoterapija #rastava

Novi odnosi na emocionalno siguran način

... a ponekad čujem i "Ubio je ženu u meni." Razumijem da se tako osjećaš a pojasnit ću ti i zašto se tako osjećaš. Ljubavni odnos se od svih ostalih odnosa razlikuje po tome što smo u njemu seksualni. Zato kada u odnosu nestane privlačnosti i kad partner više ne doživljava našu ženstvenost i odnos završi... poljulja se slika koju imamo o sebi. O svojoj ženstvenosti. O svojoj ljepoti. O privlačnosti. On, koji nas najbolje poznaje i vidi, nam više ne daje potvrdu naše ženstvenosti. Zato ti dajem mogućnost nove perspektive - nije on taj koji ima tu moć! Tvoju ljepotu i ženstvenost ne može nitko oduzeti! Osvijesti... kad se osjećaš najženstvenije? Koji rituali njege tvog tijela bude osjećaj ženstvenosti? Koje aktivnosti bude tvoju ženstvenost? Koja glazba? Kakve kretnje? Pronađi jednu stvar koju ćeš uvesti u svoju dnevnu rutinu koja čini da se osjećaš kao Žena, što bez sumnje i jesi <3. Ja obožavam plesati sama doma. Također imam jedno predivno ulje za tijelo čiji miris i osjećaj tog ulja na koži čini da se osjećam njegovano i ženstveno. Volim svoju kosu i kad ju njegujem - osjećam se ženstvenije. Koji su tvoji ženstveni rituali? Što planiraš još uvesti u svoju svakodnevnu rutinu? Ako nisi, prijavi se na newsletter ? (link je u opisu profila) i jednom tjedno će doza inspiracije stići u tvoj inbox skupa s posebnim ponudama samo za one koje su na mailing listi. #razvod #psihoterapija #brigaosebi #ljubav#žene#žena#mama#selfcare