Quanto è importante la stabilità nel Karate?
Jul 22, 2021 2:27 pm
Ossu Karateka,
Oggi sono qui per parlarti di una delle abilità principali nel Karate, la mobilità!
Se fai (o hai fatto) karate sai quanto è importante la mobilità articolare per noi karateka.
Ma fino a che età è possibile migliorare e come fare per allenare la mobilità?
Risponderò a queste e molte altre domande in questo articolo La guida completa alla mobilità articolare specifica per il karate: quanto è importante, fino a che età è possibile migliorare, test, i migliori esercizi per allenarla e molto altro; in modo da avere una visione chiara e completa sull’argomento mobilità e karate.
Ma noi siamo karateka sempre alla ricerca di cose nuove quindi non ci fermiamo alla mobilità e ci domandiamo : secondo te è più importante la mobilità o la stabilità per il karate?
Proviamo a rispondere con la teoria Joint-by-Joint.
La teoria joint-by-joint, elaborata da Gray Cook e Michael Boyle, sostiene che tutte le articolazioni del corpo sono interconnesse tra di loro, ognuna con la propria specifica funzione (mobilità o stabilità).
La cosa interessante ed innovativa che hanno portato alla luce Cook e Boyle è che ogni articolazione è adiacente a due articolazioni con funzione opposta alla sua.
Si viene quindi a creare un’alternanza tra articolazioni mobili e articolazioni stabili.
leggi il nostro ultimo articolo per saperne di più
Per oggi è tutto spero che le informazioni della newsletter di oggi ti siano piaciute. Ora ho una domanda, per te è più importante la stabilità o la mobilità? 😁 Fammelo sapere rispondendo a questa mail!
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