自分自身でやるストレッチと治療ストレッチの違い
ストレッチにもいろいろな方法があります。症状や体の状態からどのストレッチを実施した方がいいのかも異なってきます。…
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選手の怪我をサポートするアスレティックトレーナーになるには
スポーツをやっているとトップ選手やプロの試合を観戦した事があるかと思います。…
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アスリートが活用する体脂肪率測定のキャリパー法とは
体脂肪率を測定することは近年とても身近になり体重計でも簡単に測定できるようになってきました。さらに特殊なタイプもあり詳細…
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スポーツオイルマッサージで体のキレを取り戻す
スポーツオイルマッサージって何と思方もいるかと思います。…
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テーピングによって負担軽減して競技復帰できる
テーピングは使用目的も様々あり怪我の予防や怪我の再発予防、固定して安定感を出すなど様々なシーンで活用することができます。…
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マッサージの技術はとても大きな差が出る手技である
マッサージはよく疲れた際に行われる手技として広がっているかと思います。マッサージといってもたくさんの種類に分類されていて…
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怪我の原因となる関節の捻れを改善させろ
私はプロバスケチームで長年アスレティックトレーナーとして活動するベテラントレーナーです。私が関わるバスケットボールは膝の…
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異変部位を探知するには触った感触を重要視する治療ならでは
プロバスケチームで24年間アスレティックトレーナーとして活動しています。私が治療に最も重要視していることは手技を活用した治…
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