Durante muitos anos, a escrita foi o meu lugar seguro.

Era ali que pousava o que não sabia nomear.

Que organizava o caos, que escutava o corpo, que fazia pontes entre o dentro e o fora.

Não escrevia por terapia, mas sim com intencionalidade:

Para compreender.

Para elaborar.

Para não me perder de mim.

Ao longo do tempo, esse gesto íntimo transformou-se em ofício.

Hoje, são já:

— 10 livros para adultos,

— 5 livros para crianças,

— 9 obras colectivas,

— mais um prestes a sair,

— e cinco projectos ilustrados em criação.

Mas antes de serem livros, foram forma de cuidar de mim.

E é isso que hoje quero oferecer-te: um ponto de partida.

Criámos um recurso gratuito e acessível —

o Guia de Primeiros Socorros Emocionais.

Um apoio real para os dias em que tudo pesa, em que o ruído é demasiado ou a exaustão tomou conta.

Um guia simples, baseado em psicologia e neurociência, para que possas cuidar de ti com mais clareza, segurança e compaixão.

📥 Descarrega gratuitamente aqui:

👉 https://endurance.pt/guia

Este guia pode ser para ti se:

— estás num momento de sobrecarga emocional

— sentes dificuldade em lidar com o que estás a viver

— precisas de um recurso com base científica, mas escrito com humanidade

— procuras começar a cuidar de ti, sem culpa e sem pressão

A saúde emocional não espera.

E não tem de ser solitária.

Ofereço-te este guia como psicóloga, mas também como mulher que aprendeu a reconhecer os sinais do corpo e da alma — e a não os calar.

Se quiseres ir mais fundo, os meus livros estão aqui:

👉 https://endurance.pt/livros/

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Com presença e integridade,

Anabela Reis

Psicóloga, Escritora, Mulher