Wenn’s mal schwer ist und während du mittendrin steckst, bekommst du vielleicht vor lauter Verzweiflung gar nicht mit, dass du wächst. Du merkst es, wenn du später zurück schaust. 💋 Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou 💋 #CoachingFürFrauen #KindUndKarriere #BerufstätigeMutter #BusinessCoach #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit #Selbstbewusstsein #WorkshopDesign #Kommunikationstraining
Nachdem in den letzten Wochen massive Probleme bei einem Projekt aufkamen, beginnt heute eine zweite Chance, es noch gut zu Ende zu bringen. Innere Haltung ist wichtig. Eine Haltung der Neugierde öffnet den Raum für neue Möglichkeiten. Also dann… let’s go! 💋 Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou 💋 #CoachingFürFrauen #KindUndKarriere #BerufstätigeMutter #BusinessCoach #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit #Selbstbewusstsein #WorkshopDesign #Kommunikationstraining
Wochenende? schlechtes Wetter? 10 Minuten Zeit für eine kleine Achtsamkeitsübung? Schnapp dir ein Blatt Papier und Stift. Zeichne einen Gegenstand, den du siehst. Dann schreibe jeweils eine Zeile 1. über den Gegenstand 2. über eine Wahrnehmung / Empfindung zu dem Gegenstand 3. einen weiteren zufälligen Gedanken zu dem Gegenstand. Und schon hast Du ein kleines Poem geschrieben. Steigerung: Zeichne und schreibe auf eine blanko Postkarte und schicke dein Gedicht mit der Post an jemanden. 💋 Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou 💋 #CoachingFürFrauen #KindUndKarriere #BerufstätigeMutter #BusinessCoach #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit #Selbstbewusstsein #WorkshopDesign #Kommunikationstraining
*the good working mom* war nie ein Account nur für moms. Entstanden ist dieses Profil jedoch gerade *weil* ich eine working mom bin. Aber ich bin nicht *nur* das. #lettingGo#presencing#probierenwasgeht #thegoodworkingmom 💋 Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou 💋 #CoachingFürFrauen #KindUndKarriere #BerufstätigeMutter #BusinessCoach #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit #Selbstbewusstsein #WorkshopDesign #Kommunikationstraining
Selbstfürsorge besteht nicht nur aus Kaffee trinken, Badewanne, Urlaub und Massagen. Es bedeutet an deinen Gewohnheiten, deiner Denkweise und der Heilung deiner Vergangenheit zu arbeiten. Es geht darum, giftige Gedanken, Menschen und Orte in deinem Leben loszulassen. Es geht darum, absichtlich zu leben, zielgerichtet und bewusst. Je mehr Fremdbestimmung und Stress in unserem Leben herrscht, desto mehr werden diese Absichten und Werte in Bedrängnis gebracht und beschnitten. Kenne dich selbst. Bleib bei dir. Steh zu deinen Werten. Denk an das, was du willst - jetzt und in Zukunft. 💋 Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou 💋 #CoachingFürFrauen #KindUndKarriere #BerufstätigeMutter #BusinessCoach #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit #Selbstbewusstsein #WorkshopDesign #Kommunikationstraining
Sie freute sich darauf, ihren sozialen Muskel wieder ein bisschen zu trainieren und endlich mal wieder auf eine Geschäftsreise zu gehen. Nun fragte sie sich, ob sie in ihrem Kleiderschrank etwas zum Anziehen finden würde. Die letzten zwei Jahre hatte sie zuhause die gleichen 3 Dinge getragen… Gedankenverloren sah sie aus dem Fenster. 💋 Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou #CoachingFürFrauen #KindUndKarriere #BerufstätigeMutter #BusinessCoach #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit #Selbstbewusstsein #WorkshopDesign #Kommunikationstraining
Na? Wie geht’s? Es ist auch okay, wenn du zurzeit nicht sagen kannst wie es dir geht. Es ist Freitag. Ende der Arbeitswoche. Das ist schon mal auf der *Habenseite*. Wie wirst Du über diese Woche in einem Jahr oder in 5 Jahren denken? Was noch? Wir sind gesund. Wir haben unsere Jobs. Wir haben es warm, während es draußen kalt ist. Wir leben in Frieden (hier). Die Kinder können in die Schule gehen, bekommen Bildung, die Wege sind kurz. (Ehrlich mal! Gestern sah ich eine Dokumentation, „Die gefährlichsten Schulwege der Welt“, da überwindet ein Sechsjähriger Junge in Mexiko, um in die Schule zu kommen, morgens 1000 Höhenmeter zu Fuß! 😳) Solche Geschichten und das, was sonst so auf der Welt passiert, lässt mich die „Probleme“ auf der Arbeit aus anderen Perspektiven sehen. Zeit also mal wieder ins Dankbarkeitsbüchlein zu schreiben. Was schreibst Du heute rein? Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou 💋 #CoachingFürFrauen #KindUndKarriere #BerufstätigeMutter #BusinessCoach #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit #Selbstbewusstsein #WorkshopDesign #Kommunikationstraining
Was wäre ein perfekter Morgen? Was für eine Art von Morgenroutine ist günstig, um dich für den Tag aufzustellen? Wenn sich das Leben oder Deine Ziele verändern, die Abläufe anders sind oder die Arbeitsverteilung, dann passt deine Routine vielleicht für den Moment aber für langfristige Ziele passt es vielleicht nicht mehr? Auf welche EINE Sache kannst du nicht verzichten morgens? Und welche EINE Sache würdest du gerne hinzu nehmen? 💋 Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou 💋 #CoachingFürFrauen #KindUndKarriere #BerufstätigeMutter #BusinessCoach #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit #Selbstbewusstsein #WorkshopDesign #Kommunikationstraining
Hast Du eine innere Uhr? Jedes Mal wenn meine Kinder auf die Uhr schauen und es ist 12:12 Uhr oder 17:17 Uhr oder 20:20 Uhr… freuen sie sich darüber und erzählen es mir. Das ist wie eine kleine Pause in der Zeit. 06:32 Uhr. Bei mit ist es eine andere Uhrzeit. Ich wachte seit ein paar Wochen immer zur gleichen Zeit auf. 06:32 Uhr. Ohne Wecker. Egal wann ins Bett und wie lange geschlafen. Seit der Zeitverschiebung ist es 07:32 Uhr! Ich bin gespannt, wann sich meine Innere Uhr diese Stunde wieder reinholt? 🧐 💋 Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou 💋 #CoachingFürFrauen #KindUndKarriere #BerufstätigeMutter #BusinessCoach #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit #Selbstbewusstsein #WorkshopDesign #Kommunikationstraining
Als meine Kinder noch klein waren, erzählte mir eine Kollegin von ihrer „Morgenroutine“. Sie war verheiratet, keine Kinder. Ihr Mann brachte ihr jeden Morgen ihren ersten Kaffee ans Bett, den sie dort in Ruhe trank. Mannomann war ich neidisch! 😂😂😂 Ich trank auch jeden Morgen Kaffee, aber anders. 😂 Damals schoss ich jeden Tag um 05:30 Uhr aus dem Bett, um mich und die Kinder für den Tag bereit zu machen. „Die Arbeit“ ist schon eine komische eine Welt. Anscheinend haben alle die gleichen Chancen und Möglichkeiten, ihre Potentiale auszuschöpfen, aber es macht für mich schon einen Unterschied, unter welchen Rahmenbedingungen der Teil des Lebens außerhalb der Arbeit stattfindet. Entsprechend sind die Energiereserven… Das ist der Ursprung meiner Coaching Arbeit für berufstätige Mütter. 💋 Erstgespräch: coaching@antoniadou.de Abo the Letter: https://sendfox.com/AnnaAntoniadou #CoachingFürFrauen #KindUndKarriere #BerufstätigeMutter #BusinessCoach #Selbstvertrauen #Selbstwirksamkeit #Selbstbewusstsein #WorkshopDesign #Kommunikationstraining
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