Ich weiß nicht wie es Dir geht, , aber bei mir fliegen die Wochen nur so dahin.
Manchmal habe ich den Eindruck, dass ich gar nicht merke, wie die Zeit vergeht. Schwups ist es wieder Freitag.
Arbeitest Du Dich auch von Woche zu Woche? Von Urlaub zu Urlaub? Von Lockdown zu Lockdown? Wobei, was den Lockdown angeht scheint sich ja der Nebel zu lichten. Gerade habe ich ein paar Tage frei.
Trotzdem scheint es seit einem Jahr so, als wäre jeder Tag irgendwie gleich...
Warum ist das so? Leben wir nicht bewusst?
Bewusst zu leben bedeutet, jeden Tag bewusste Entscheidungen zu treffen, um die Ergebnisse und Gefühle zu erzielen, die Du Dir in Deinem Leben wünscht.
Das Gegenteil davon ist meistens der Fall. Überlebensmodus. Reagieren.
Das letzte Jahr hat es uns allen schwer gemacht, einerseits bewusst zu leben indem wir an unseren Träumen arbeiten und andererseits viele kleine Glücksmomente zu erleben.
Je mehr wir bewusst Dinge tun, um unsere Träume umzusetzen und mit jedem Schritt, den es voran geht, desto mehr wächst auch der Glaube an sich selbst.
Übung: Meine Top 50
Heute möchte ich Dir eine Übung geben, die das Potential hat, noch mehr
Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Es könnte aber auch sein, dass sie Dich längere Zeit beschäftigen wird. Sie ist einfach - aber nicht leicht. Sie beschäftigt mich schon seit Jahren! 😂
Schreibe 50 Dinge auf mit Deinen Fähigkeiten, Fertigkeiten, Stärken und Kenntnissen. Keine Sorge, Du musst nicht alles auf einmal aufschreiben. Verwende dafür z.B. die letzten Seiten Deines Journals, Notizbuches oder leg Dir ein DIN A4 Blatt in Deinen Kalender oder auf Deinen Nachttisch. Oder hänge es irgendwo auf. (Falls Du ein Template dafür möchtest, im Download Bereich von the good working mom findest Du eins zum Ausdrucken. Passwort: TGWM_INSIDER)
Auf diese Weise wirst Du Dir Deiner Stärken wieder mehr bewusst.
Und dann?
Manchmal habe ich Coachees, die vergessen haben, was sie in ihrem Leben schon alles geschafft haben.
Wenn Du Deine Stärken mal aufschreibst, dann erinnerst Du Dich wieder und dann kannst Du sie bewusst und geplant einsetzen. Da kommt oft mehr zusammen, als Du am Anfang glaubst.
OK, , das war es für heute.
Schreib mir gerne, wie Du die Übung findest.
Einfach auf diese E-Mail antworten.
Liebe Grüße
Anna
P.S.:
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