Namaste ,

Je te souhaite un doux dimanche... À la maison peut-être ?

Où que tu sois, j'espère que cette première semaine de la Boite à thé t'a encouragé·e à prendre un peu de temps pour toi chaque jour.

Avant de te lancer dans cette 2e semaine, j'avais envie de faire un petit arrêt dans ta boite courriel pour te rappeler que je suis toujours disponible pour t'accompagner si tu as des questions en cours de route. 🫶

La pratique du jour :

Aujourd'hui, je te réserve une méditation guidée sur le corps et les émotions. Une pratique vraiment riche qui m'a moi-même aidée à mieux comprendre où les émotions se logent dans mon corps, et comment je peux les détecter plus facilement.

J'espère que tu apprécieras autant que moi !

Découvrir l'activité du jour !

Aide-moi à t'aider :

Savais-tu que tu avais une place toute spéciale pour moi ?

Faisant partie des premières personnes à parcourir la Boite à thé, tes retours sont vraiment précieux pour m'aider à célébrer ce qui est apprécié de l'aventure, et ce qui est peut être amélioré.

Voici donc un sondage qui prendra moins de 5 minutes à remplir pour m'aider à adapter la Boite à thé à tes besoins :

Donne-moi ton avis !

Enfin, je te dis merci de faire partie de ma belle communauté de yoga.

Je te retrouve très vite à l'intérieur de la Boite à thé.

De ma maison à la tienne, Michelle Gauthier Fondatrice de Yoga comme Chat +1 819 993-5374 Avec douceur, de Drummondville (QC) https://yogacommechat.com