Namaste ,Je t'écris un peu plus tard cette semaine parce que je suis tombée malade.🤧Et ouf… ça faisait longtemps que je n’avais pas été à terre comme ça.Mais ça me rappelle quelque chose que j'oublie trop souvent : le silence.Vu les circonstances, j...

Namaste ,Je t'écris en mode confidence après la longue fin de semaine.Plus je vieillis, plus je trouve ça difficile de naviguer avec les gens « gentils ».🫣Je sais que ça parait étrange à dire.Parce que la gentillesse parait positive, douce et agréab...

Namaste ,Je suis en pleine lecture du livre Essentialism : The Disciplined Pursuit of Less de Greg McKeown.Et ça me ramène à quelque chose d’essentiel (justement) :on ne peut pas tout faire en même temps.Mais surtout…on doit être radical·e dans la fa...

Namaste ,Es-tu déjà tombé dans le piège de penser qu'être « bon en yoga », c'est de faire des postures compliquées en te forçant dans des mouvements inconfortables ?Que tu commences tout juste ou que t'aies déjà de l'expérience sur ton tapis, mon der...

Tu aimerais pratiquer le yoga chez toi. Pas nécessairement dans l’idée de devenir la personne qui se lève à 5h chaque matin pour méditer et refaire son monde intérieur. Mais juste pour bouger un peu, prendre quelques minutes pour toi et détendre les...

Namaste ,Cette semaine, c'est le lancement OFFICIEL de mon nouveau site web...qui m'aura demandé beaucoup plus de temps que prévu.😅Comme avec tout projet créatif, j’ai dû ajuster le rythme, revoir certaines idées et accepter quelques imprévus en cou...

Pendant des années, j’ai cru que mon stress venait de tout ce que j’avais à faire. Aujourd’hui, je sais que le problème n’est pas le nombre de responsabilités, mais le discours que j’entretiens sur la façon dont je dois les accomplir. L’article Comme...