J'ai si souvent couru pour rien...
Nov 02, 2023 9:31 am
Namaste ,
Ça y est, novembre est arrivé.
Pour certains, c'est le décompte avant les fêtes qui commence🎄🎁, pour d'autres, c'est la saison de la noirceur qui frappe sur les réserves d'énergie en banque.😮💨🪫
Pour ma part, c'est le moment de mon introspection et rétrospection annuelle ;
Un processus que j'entame lentement et que je savoure pendant plusieurs semaines.
D'ailleurs, c'est une démarche curieusement alignée avec ce que j'ai vécu dernièrement...
Je te raconte !
Le moment simplement humain·e du mois
Au cours du mois d'octobre, j'ai repris contact avec plusieurs amies du secondaires qui ont une réalité en apparence très différente de la mienne. Elles ont de jeunes enfants à la maison, un travail et une routine très stable et établie.
Pourtant, en discutant, on s'est rendue compte que nos réalités se ressemblent plus qu'on le croyait :
- On est toutes parfois submergées par la liste de choses à faire qui n'en finit pas de finir en bon québécois.
- À l'occasion, on sent toutes qu'on n'est pas à la hauteur... Comme si on devait travailler super fort juste pour garder la tête hors de l'eau.
- Surtout, on a toutes vécu des épreuves différentes qui nous ont fait passer par des peurs et des insécurités semblables.
Et tout ça, , ça fait que parfois on a l'impression qu'on devrait avoir accompli plus, que si X ou Y n'était pas arrivé, on serait peut-être ailleurs. Ça nous met une pression et un rush de performance (inutile) qui nuit à notre bien-être.
Ces sentiments là, ils sont humains et normaux, mais ça ne veut pas dire qu'il faut les laisser t'emporter et perdre le pied.
Le conseil qui me parle le plus actuellement
Ces nouvelles/anciennes rencontres avec mes amies de longue date m'ont énormément inspirée et faite réfléchir sur tout le chemin que j'ai parcouru (et défriché à l'occasion 😅) depuis les 10+ dernières années.
Si je devait résumer en une phrase la pensée qui me revient sans cesse, ce serait : "Donne-toi le temps et l'espace d'exister."❤️💫
Trop souvent, je me suis sentie en compétition avec un échéancier de vie imaginaire. J'ai couru tellement et si souvent pour "rattraper le retard que les épreuves de la vie me faisaient prendre".
La réalité, c'est qu'au sens de la vie, on n'est jamais en retard sur rien. Chaque expérience, chaque moment, chaque épreuve te fait cheminer sur une sphère ou une autre de ton existence.
Des années plus tard, je me rends compte de la valeur des "détours" empruntés. Même si j'avais l'impression d'être retardée au plan professionnel ou relationnel, j'avançais à la vitesse grand V sur la connaissance et la réparation de ma relation à mon corps et à moi-même.
☝️Relation, au passage, que je considère essentielle pour cheminer pleinement dans toutes les autres sphères de notre vie.
Pour être honnête , je pourrais m'étaler longtemps sur le sujet, mais je crois qu'il sera plus précieux de te laisser l'espace pour porter ta propre réflexion.🥰
Alors si tu te sens parfois submergé·e toi aussi, ou encore, si tu sens que tu cours après ton temps, après ta vie, pose les 2 actions suivantes :
- Lis cette courte publication qui, je crois, pourra t'aider à changer de perspective.
- Prend un bout de papier et un crayon et note tous les éléments qui font que tu te sens "en retard" ou pressé·e par le temps. Ensuite, dépose sur ta feuille toutes les épreuves que tu es fier·e d'avoir surmontées. Prends quelques minutes pour accueillir les émotions qui font surface, et voir comment cela impacte ta perspective.🫂
À ta disposition, il y a...
Bien entendu, dans tout ce parcours , je suis là pour t'accompagner et t'accueillir de plusieurs façons.
J'ai deux options gratuites à découvrir :
- L'ultime cours d'essai Yoga comme Chat: 5 jours pour découvrir mon approche du yoga et de la pleine conscience en 3 piliers fondateurs : s'écouter, s'affirmer et se libérer.
- La méthode d'organisation bienveillante express: Une façon minimaliste d'organiser ta semaine tout en respectant ton énergie du moment. La façon la plus yoga d'aborder les défis de la to-do sans fin !
J'offre aussi des services payants en individuel pour t'aider à mettre en place des outils yoga qui soutiennent ta vie bien remplie, le tout en tes propres termes. Tu peux en découvrir davantage sur mon site web.
C'EST L'HEURE DES PRIMEURS !🎉
En novembre, c'est le mois du Black Friday, et cette année, je te prépare une offre à ne pas manquer pour l'occasion.
Sans trop t'en dévoiler pour l'instant, voici quelques indices :
- Seul·e, c'est bien, mais à deux, c'est mieux.
- C'est la saison des boissons chaudes réconfortantes, et ça m'inspire.
- Il parait que ça prend 21 jours pour développer une nouvelle habitude, le savais-tu ?
Alors, as-tu une idée de l'offre qui t'attend pour le Black Friday ?😁
Répond à ce message pour me laisser connaitre ton hypothèse sur la question et peut-être percer le mystère. Hihi !
Alors voilà les nouvelles du moment .
Comme toujours, je suis là pour toi si tu aimerais discuter yoga, productivité et bien-être.
Bien entendu n'hésite pas à partager avec tes amis (ou collègues, famille, etc.) qui pourraient bénéficier des infos dans cette rédaction.
On se retrouve très vite!
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