Namaste ,

Je suis en pleine lecture du livre Essentialism : The Disciplined Pursuit of Less de Greg McKeown.

Et ça me ramène à quelque chose d’essentiel (justement) :

on ne peut pas tout faire en même temps.

Mais surtout…

on doit être radical·e dans la façon dont on investit notre temps.

Pourtant, je déteste les structures rigides, surtout avec mon bien-être.

C'est là que la nuance est vraiment importante.

Être flexible ne veut pas dire manquer de discipline.

Aujourd’hui, je suis très structurée sur le temps que j’accorde à chaque sphère de ma vie, mais je reste flexible sur ce que je fais à l’intérieur de ces blocs de temps.

L’erreur qu'on fait tous comme travailleur autonome, c'est de travailler sans relâche parce qu’on aime ça.

Mais si ton travail, c'est aussi ton loisir et 90% de ta personnalité…

on a un sérieux problème.

Parce qu'à force de ne jamais décrocher, on devient vide de sens.

Dans le livre, McKeown nous rappelle de prendre le temps de regarder dans le vide.

(T'sais ce qu'on faisait dans les salles d’attente avant les iPhones 😉)

C’est dans ces moments-là que tu récupères :

• de la clarté
• de l’énergie
• des idées
• du recul

Et surtout, ta capacité à faire des choix alignés.

Penses-y quelques instants.

Comment peut-on investir notre énergie au meilleur endroit si on court tout le temps en réagissant à toutes les "urgences" devant nous ?

Donc, cette semaine, je te partage aucun lien.

Je t'invite plutôt à répondre à ce courriel, et à me dire :

Comment tu fais pour créer de l’espace dans ton quotidien ?

ou

Qu’est-ce qui t’empêche de le faire en ce moment ?

J'ai hâte d'échanger avec toi !

De ma maison à la tienne, Michelle Gauthier Fondatrice de Yoga comme Chat www.yogacommechat.com Avec douceur, de Notre-Dame-du-Bon-Conseil (QC)