Namaste ,

Es-tu déjà tombé dans le piège de penser qu'être « bon en yoga », c'est de faire des postures compliquées en te forçant dans des mouvements inconfortables ?

Que tu commences tout juste ou que t'aies déjà de l'expérience sur ton tapis, mon dernier article de blogue pourrait t'intéresser : j'y partage 5 postures pour débutant essentielles pour démarrer une pratique à la maison.

Ce ne sont pas les postures les plus impressionnantes, mais ces fondations vont t'aider à aller plus loin, plus naturellement, au fil de ton parcours.

Découvre les 5 postures

Et bien sûr, si t'aimerais que le yoga soit plus qu'une activité physique occasionnelle, j'ai plusieurs options pour toi... Sur et hors du tapis !

Explorer les outils

Je te souhaite une douce semaine.

Et si tu aimes le contenu de l'article, écris-moi pour me dire le conseil qui a le mieux impacté ta pratique autonome à la maison !

De ma maison à la tienne, Michelle Gauthier Fondatrice de Yoga comme Chat www.yogacommechat.com Avec douceur, de Notre-Dame-du-Bon-Conseil (QC)