4 idealna momenta za zdravu ishranu i 2 kočnice da održiš zdrave navike

#44 Kako da budeš istrajna i stekneš dugoročne zdrave navike u ishrani? Nutricionizam i zdravlje

#43 Koliko obroka ti je dovoljno? Koju količinu hrane da pojedeš? Da te zasiti, da ne budeš gladna

#42 Da li je cilj mršavljenje i gubitak kilograma ili IR, pcos, neprejedanje, detoksikacija? Ishrana

#41 Jedeš sebe nakon što se prejedeš ili pojedeš nešto nezdravo, osećaš krivicu kad prekršiš plan

#40 Uticaj sna i koliko spavaš na tip hrane koji ćeš izabrati, pržena, pečena, tečna, čvrsta, masna

#39 Kako su creva i varenje hrane povezani sa tvojim emocijama i stresom / odnos prema hrani

#38 Navike koje te navode na prejedanje ili zbog kojih zaboraviš da jedeš, što dovodi do bolesti

#37 Da li imaš nezdrav odnos prema hrani, bilo da se prejedaš ili ne poštuješ osećaj za glad/sitost

#36 Zdrav odnos prema hrani u vreme praznika, prejedanje, zdravi slatkiši i organizacija obroka