Guten Morgen und hoffentlich einen sonnigen Tag :)

Die neue Folge unseres Podcasts und der aktuelle Artikel beschäftigen sich beide mit einem wichtigen Thema: der exekutiven Dysfunktion bei ADHS.

Diese Herausforderung betrifft viele Menschen und kann den Alltag erheblich beeinflussen.

Was dich im Artikel erwartet:

Exekutive Dysfunktion bei ADHS

Exekutive Dysfunktion ist ein häufiges Problem bei Menschen mit ADHS.

Sie beschreibt Schwierigkeiten bei der Ausführung von kognitiven Prozessen, die für Planung, Durchführung und Regulierung von Aufgaben notwendig sind.

TL;DR Punkte

• Arbeitsgedächtnis: Herausforderungen beim Speichern und Verarbeiten von Informationen.
• Impulskontrolle: Schwierigkeiten, Impulse zu kontrollieren und Ablenkungen zu widerstehen.
• Kognitive Flexibilität: Probleme beim Wechseln zwischen verschiedenen Aufgaben.
• Planung und Organisation: Schwierigkeiten, den Tag zu organisieren und Prioritäten zu setzen.
• Selbstakzeptanz: Umgang mit Scham und Selbstverurteilung.
• Strategien: Praktische Tipps und Hilfsmittel zur Bewältigung der exekutiven Dysfunktion.

Lies jetzt den kompletten Artikel, um einen ausführlichen Einstieg in die Thematik zu erhalten.

Neue Podcast-Folge

Außerdem gibt es wie gesagt eine neue Folge unseres Podcasts zum gleichen Thema.

Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen und Strategien, die den Umgang mit dieser Herausforderung erleichtern können.

Spoiler: Für mich wird´s privater und etwas unangenehm.

Falls dich dieses Thema interessiert oder du es von dir selber kennst, hör doch mal rein.

Viel Spaß beim Lesen und Hören, bis nächste Woche!

Viele Grüße,

Hannah

P.S.: Ich freue mich über dein Feedback! Teile mir deine Gedanken zum Artikel oder zum Podcast gerne bei Insta oder per E-Mail mit.

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Oversharing Folge 4